Fitness Easy

Wielu z nas w dzisiejszych czasach nie ma czasu na fitness, bardziej się stresuje i nie wie, jak się odprężyć.

Po prostu ćwicz regularnie, zapomnij o wszystkich złych rzeczach i ciesz się życiem.

Aplikacja przedstawia proste ćwiczenia fizyczne, które mogą pomóc ludziom zachować zdrowie i prowadzić piękne życie.

* Obrazy animacji będą łatwe do zrozumienia i ćwiczenia.

* Uwzględnij te ćwiczenia:

- Ćwiczenia dla początkujących.

- Ćwiczenie dla średniozaawansowanego praktyka.

- Ćwiczenia dla ekspertów.

- Ćwiczenie dla pracowników biurowych.

* Ćwiczenie szczegółowe:

- Głowa.

- Szyja.

- Ramiona (ramiona i przedramiona).

- Ramiona, klatka piersiowa.

- Kręgosłup.

- Brzuch (górna i dolna część brzucha).

- Talia, pośladki, biodra.

- Nogi (uda i łydki)

- Dłonie, palce, nadgarstki, ...

* Większość z tych ćwiczeń nie wymaga żadnego sprzętu (lub przy użyciu bardzo prostych narzędzi). Dzięki temu możesz je wykonywać w dowolnym miejscu i czasie: w domu, w parku, na podwórku lub w biurze.

* Korzyści z regularnych ćwiczeń:

- Poczuj się silniejszy niż wcześniej.

- Stań się bardziej elastyczny, szybszy i nie męcz się łatwo.

- Nie wyczerpuj się podczas ciężkiej pracy.

- Popraw swoją pamięć i umysł.

- Bądź pełen inspiracji, szczęśliwy i zakochany w swoim życiu.

Powodzenia i dobrej kondycji.