Musclo - Gym Workout Tracker

# Workout Tracker – Einfaches Trainingsprotokoll

**Plane deine Workouts. Protokolliere jeden Satz. Sieh dir deine Fortschritte an.**

Workout Tracker ist eine einfache und leistungsstarke Trainingsprotokoll-App für alle, die organisiert und fokussiert bleiben wollen – ohne den Ballast einer überladenen Fitness-App.

Egal, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen, stärker werden oder einfach nur fit bleiben willst: Workout Tracker bietet dir alles, was du brauchst, um dein Training zu planen, deine Workouts zu protokollieren und deine Fortschritte zu verfolgen.

## 🏋️ Erstelle Trainingspläne, die zu deinen Zielen passen

Starte mit dem enthaltenen 5-Tage-Split oder wähle aus vorgefertigten Trainingsplänen, sortiert nach:

* Gewichtsverlust

* Gewichtszunahme

* Muskelaufbau

* Allgemeine Fitness

Du erstellst lieber deinen eigenen Plan? Gestalte deine individuellen Trainingspläne, indem du Übungen auswählst, Zielsätze und Wiederholungen festlegst, die Dauer für zeitlich begrenzte Übungen bestimmst und die Pausenzeiten für jede Übung konfigurierst.

## ⭐ Deine Lieblings-Workouts immer griffbereit

Markiere deine meistgenutzten Trainingspläne und greife schnell von deinem Startbildschirm darauf zu. Deine regelmäßigen Workouts sind immer nur einen Fingertipp entfernt.

## 📝 Jedes Workout individuell protokollieren

Starte ein Workout mit einer bestehenden Routine oder erstelle ein komplett neues.

Erfasse:

* Gewicht und Wiederholungen

* Aufwärmsätze

* Arbeitssätze

* Übungsdauer

* Pausen

Du möchtest während des Trainings etwas ändern? Füge Übungen hinzu oder entferne sie jederzeit.

Der integrierte Pausentimer hilft dir, den Überblick zu behalten. Dank der permanenten Benachrichtigung läuft der Timer auch weiter, wenn dein Smartphone gesperrt ist.

## 📈 Deinen Fortschritt verstehen

Jedes abgeschlossene Workout wird mit nützlichen Leistungsstatistiken in deinem Trainingsverlauf gespeichert, darunter:

* Gesamtes Trainingsvolumen

* Trainingsdauer

* Persönliche Bestleistungen

* Beste Sätze

* Geschätzte 1RM-Trends

* Wiederholungsverlauf für einzelne Übungen

* Wöchentliches Trainingsvolumen nach Muskelgruppe

Sieh, wo deine Anstrengungen liegen und triff intelligentere Trainingsentscheidungen.

## 🔥 Kontinuität ist der Schlüssel zum Fortschritt

Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg. Verfolge deine:

* Wöchentliches Trainingsziel

* Aktuelle Trainingsserie

* 7-Tage-Aktivität

Dein Startbildschirm zeigt dir auf einen Blick, wie regelmäßig du trainierst.

## ⚖️ Körpergewicht tracken

Protokolliere dein Körpergewicht und verfolge deinen Fortschritt in einem einfachen Trenddiagramm neben deinen Trainingsdaten.

## 🎨 Personalisiere dein Erlebnis

Passe den Workout-Tracker an deine Bedürfnisse an:

* Wähle zwischen kg und lb

* Helles, dunkles oder Systemdesign

* Erstelle deine eigene Übungsbibliothek

* Füge eigene Übungsfotos hinzu

* Teile Zusammenfassungen deiner abgeschlossenen Trainingseinheiten

## 🔒 Einfach, privat & fokussiert

Kein Konto erforderlich. Keine unnötigen Social-Media-Funktionen. Keine unnötigen Elemente.

Nur deine Routinen, deine Trainingseinheiten und dein Fortschritt – alles in einem einfachen Workout-Tracker.

**Workout-Tracker – Trainieren. Protokollieren. Fortschritt.**