Musclo - Gym Workout Tracker

# Antrenman Takipçisi – Basit Spor Salonu ve Antrenman Günlüğü

**Antrenmanlarınızı planlayın. Her seti takip edin. İlerlemenizi görün.**

Antrenman Takipçisi, büyük bir fitness platformunun karmaşası olmadan organize ve odaklanmış kalmak isteyen sporcular için tasarlanmış basit ve güçlü bir antrenman kayıt uygulamasıdır.

İster kas geliştiriyor, ister kilo veriyor, ister güç kazanıyor veya sadece formda kalıyor olun, Antrenman Takipçisi antrenmanınızı planlamak, antrenmanlarınızı kaydetmek ve ilerlemenizi anlamak için ihtiyacınız olan her şeyi size sunar.

## 🏋️ Hedeflerinize Uygun Rutinler Oluşturun

Dahil edilen 5 günlük programla başlayın veya şu kategorilere göre düzenlenmiş hazır rutinlerden birini seçin:

* Kilo Verme

* Kilo Alma

* Kas Geliştirme

* Genel Fitness

Kendi rutininizi oluşturmayı mı tercih ediyorsunuz? Egzersizleri seçerek, hedef set ve tekrar sayılarını belirleyerek, zamanlı egzersizler için süre seçerek ve her egzersiz için dinlenme sürelerini yapılandırarak tamamen özel rutinler oluşturun.

## ⭐ Favori Antrenmanlarınızı Her Zaman Yanınızda Tutun

En çok kullandığınız rutinleri yıldızlayın ve ana ekranınızdan hızlıca erişin. Düzenli antrenmanlarınız her zaman bir dokunuş uzağınızda.

## 📝 Her Antrenmanı Kendi Tarzınızda Kaydedin

Bir rutinden antrenmana başlayın veya sıfırdan boş bir antrenman oluşturun.

Takip Edin:

* Ağırlık ve tekrar sayısı

* Isınma setleri

* Çalışma setleri

* Egzersiz süresi

* Dinlenme süreleri

Antrenman sırasında değişiklik yapmanız mı gerekiyor? Antrenman sırasında istediğiniz zaman egzersiz ekleyin veya çıkarın.

Dahili dinlenme zamanlayıcısı, telefonunuz kilitliyken bile zamanlayıcının devam etmesini sağlayan kalıcı bir bildirimle, takipte kalmanıza yardımcı olur.

## 📈 İlerlemenizi Anlayın

Tamamlanan her antrenman, aşağıdakiler de dahil olmak üzere faydalı performans istatistikleriyle birlikte antrenman geçmişinize kaydedilir:

* Toplam antrenman hacmi

* Antrenman süresi

* Kişisel rekorlar

* En iyi setler

* Tahmini 1 tekrar maksimum trendleri

* Bireysel egzersizler için tekrar geçmişi

* Kas grubuna göre haftalık antrenman hacmi

Çabalarınızın nereye gittiğini görün ve antrenmanınız hakkında daha akıllı kararlar verin.

## 🔥 İstikrarlı Olun

İlerlemenin anahtarı istikrardır. Şunları takip edin:

* Haftalık antrenman hedefi

* Mevcut antrenman serisi

* 7 günlük aktivite

Ana ekranınız, ne kadar istikrarlı bir şekilde antrenman yaptığınızı hızlı bir şekilde görmenizi sağlar.

## ⚖️ Vücut Ağırlığınızı Takip Edin

Zaman içinde vücut ağırlığınızı kaydedin ve antrenman verilerinizin yanında basit bir trend grafiğiyle ilerlemenizi görüntüleyin.

## 🎨 Deneyiminizi Kişiselleştirin

Antrenman Takip Uygulamasını istediğiniz gibi kullanın:

* Kilogram ve pound arasında seçim yapın

* Açık, koyu veya sistem teması

* Kendi egzersiz kütüphanenizi oluşturun

* Özel egzersiz fotoğrafları ekleyin

* Tamamlanan antrenmanların özetlerini paylaşın

## 🔒 Basit, Özel ve Odaklı

Hesap gerekmez. Gereksiz sosyal özellikler yok. Karmaşa yok.

Sadece rutinleriniz, antrenmanlarınız ve ilerlemeniz - hepsi tek bir basit antrenman takip uygulamasında.

**Antrenman Takip Uygulaması - Antrenman Yapın. Kaydedin. İlerleyin.**