Musclo - Gym Workout Tracker

# Rastreador de Entrenamientos – Un Registro Sencillo de Gimnasio y Entrenamientos

**Planifica tus entrenamientos. Registra cada serie. Observa tu progreso.**

Rastreador de Entrenamientos es una aplicación sencilla y potente para registrar tus entrenamientos, diseñada para quienes buscan mantenerse organizados y concentrados sin la complejidad de una plataforma de fitness demasiado compleja.

Ya sea que busques ganar músculo, perder peso, aumentar fuerza o simplemente mantenerte en forma, Rastreador de Entrenamientos te ofrece todo lo que necesitas para planificar tu entrenamiento, registrar tus sesiones y comprender tu progreso.

## 🏋️ Crea Rutinas que se Ajusten a tus Objetivos

Comienza con la rutina de 5 días incluida o elige entre rutinas prediseñadas organizadas por:

* Pérdida de Peso

* Aumento de Peso

* Desarrollo Muscular

* Condición Física General

¿Prefieres crear la tuya propia? Crea rutinas totalmente personalizadas seleccionando ejercicios, estableciendo series y repeticiones objetivo, eligiendo la duración para los ejercicios cronometrados y configurando los tiempos de descanso para cada ejercicio.

## ⭐ Ten tus entrenamientos favoritos siempre a mano

Marca tus rutinas más usadas y accede a ellas rápidamente desde la pantalla de inicio. Tus entrenamientos habituales siempre estarán a un toque de distancia.

## 📝 Registra cada entrenamiento a tu manera

Comienza un entrenamiento a partir de una rutina o crea uno nuevo desde cero.

Registra:

* Peso y repeticiones

* Series de calentamiento

* Series de trabajo

* Duración del ejercicio

* Periodos de descanso

¿Necesitas hacer cambios durante el entrenamiento? Añade o elimina ejercicios en cualquier momento.

El temporizador de descanso integrado te ayuda a mantenerte al día, con una notificación constante para que el temporizador continúe incluso con el teléfono bloqueado.

## 📈 Comprende tu progreso

Cada entrenamiento completado se guarda en tu historial con estadísticas de rendimiento útiles, que incluyen:

* Volumen total de entrenamiento

* Duración del entrenamiento

* Récords personales

* Mejores series

* Tendencias estimadas de 1 repetición máxima

* Historial de repeticiones para cada ejercicio

* Volumen de entrenamiento semanal por grupo muscular

Observa cómo se invierte tu esfuerzo y toma decisiones más inteligentes sobre tu entrenamiento.

## 🔥 Mantén la constancia

La constancia es clave para progresar. Registra:

* Objetivo de entrenamiento semanal

* Racha de entrenamiento actual

* Actividad de los últimos 7 días

Tu pantalla de inicio te ofrece una vista rápida de la constancia con la que has estado entrenando.

## ⚖️ Controla tu peso corporal

Registra tu peso corporal a lo largo del tiempo y observa tu progreso con un sencillo gráfico de tendencias junto con los datos de tu entrenamiento.

## 🎨 Personaliza tu experiencia

Configura Workout Tracker a tu gusto:

* Elige entre kg y lb

* Tema claro, oscuro o del sistema

* Crea tu propia biblioteca de ejercicios

* Añade fotos personalizadas de tus ejercicios

* Comparte resúmenes de tus entrenamientos completados

## 🔒 Sencillo, privado y enfocado

No necesitas cuenta. Sin funciones sociales innecesarias. Sin distracciones.

Solo tus rutinas, tus entrenamientos y tu progreso, todo en un sencillo rastreador de entrenamiento.

**Workout Tracker: Entrena. Registra. Progresa.**