Musclo - Gym Workout Tracker

# Workout Tracker – Log Latihan & Olahraga Sederhana

**Rencanakan latihan Anda. Lacak setiap set. Lihat kemajuan Anda.**

Workout Tracker adalah aplikasi pencatat latihan yang sederhana dan andal yang dirancang untuk para pengangkat beban yang ingin tetap terorganisir dan fokus tanpa kerumitan platform kebugaran yang terlalu besar.

Baik Anda sedang membangun otot, menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan, atau sekadar menjaga kebugaran, Workout Tracker memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk merencanakan latihan Anda, mencatat latihan Anda, dan memahami kemajuan Anda.

## 🏋️ Buat Rutinitas yang Sesuai dengan Tujuan Anda

Mulailah dengan pembagian 5 hari yang disertakan atau pilih dari rutinitas siap pakai yang diatur berdasarkan:

* Penurunan Berat Badan

* Penambahan Berat Badan

* Pembentukan Otot

* Kebugaran Umum

Lebih suka membuat rutinitas Anda sendiri? Buat rutinitas yang sepenuhnya disesuaikan dengan memilih latihan, menetapkan target set dan repetisi, memilih durasi untuk latihan berwaktu, dan mengkonfigurasi waktu istirahat untuk setiap latihan.

## ⭐ Simpan Latihan Favorit Anda di Dekat Anda

Tandai rutinitas yang paling sering Anda gunakan dan akses dengan cepat dari layar beranda Anda. Latihan rutin Anda selalu hanya dengan satu ketukan.

## 📝 Catat Setiap Latihan Sesuai Keinginan Anda

Mulai latihan dari rutinitas yang sudah ada atau buat latihan kosong dari awal.

Lacak:

* Berat dan repetisi

* Set pemanasan

* Set latihan utama

* Durasi latihan

* Periode istirahat

Perlu melakukan perubahan saat berlatih? Tambahkan atau hapus latihan kapan saja selama latihan.

Pengatur waktu istirahat bawaan membantu Anda tetap sesuai rencana, dengan notifikasi yang terus berjalan sehingga pengatur waktu terus berjalan bahkan saat ponsel Anda terkunci.

## 📈 Pahami Kemajuan Anda

Setiap latihan yang selesai disimpan ke riwayat latihan Anda dengan statistik kinerja yang bermanfaat, termasuk:

* Total volume latihan

* Durasi latihan

* Rekor pribadi

* Set terbaik

* Perkiraan tren 1-rep max

* Riwayat repetisi untuk latihan individu

* Volume latihan mingguan berdasarkan kelompok otot

Lihat ke mana usaha Anda diarahkan dan buat keputusan yang lebih cerdas tentang latihan Anda.

## 🔥 Tetap Konsisten

Konsistensi adalah kunci kemajuan. Lacak:

* Target latihan mingguan Anda

* Rentetan latihan saat ini

* Aktivitas 7 hari Anda

Layar beranda Anda memberi Anda gambaran cepat tentang seberapa konsisten Anda berlatih.

## ⚖️ Lacak Berat Badan Anda

Catat berat badan Anda dari waktu ke waktu dan lihat kemajuan Anda dengan grafik tren sederhana di samping data latihan Anda.

## 🎨 Sesuaikan Pengalaman Anda

Buat Workout Tracker berfungsi sesuai keinginan Anda:

* Pilih antara kg dan lb

* Tema terang, gelap, atau sistem

* Buat perpustakaan latihan Anda sendiri

* Tambahkan foto latihan khusus

* Bagikan ringkasan latihan yang telah selesai

## 🔒 Sederhana, Pribadi & Terfokus

Tidak perlu akun. Tidak ada fitur sosial yang tidak perlu. Tidak ada kekacauan.

Hanya rutinitas Anda, latihan Anda, dan kemajuan Anda — semuanya dalam satu pelacak latihan sederhana.

**Workout Tracker — Latih. Catat. Kemajuan.**