Home Workouts - Fitness & Body

Sie können mit präzisen Illustrationen, visuellen Timern, gesprochenen Anweisungen und sogar taktilem Feedback trainieren, um zwischen 30 Sekunden intensiven Trainings und 10 Sekunden Pause zu wechseln.

Alles was Sie brauchen ist ein Stuhl und eine Wand. Wiederholen Sie 2-3 Schaltkreise, je nachdem, wie viel Zeit Sie haben.

In Home Workout finden Sie auch Heimübungen, um Ihren gesamten Körper zu trainieren, Kernübungen und Dehnübungen. Sie können zwischen Routinen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene wählen, um sich Ihrem Niveau und Ihren Zielen anzupassen.

Keine Ausrüstung oder Trainer erforderlich, alle Übungen können nur mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt werden.

Nur ein paar Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und zu Hause fit bleiben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen.