Home Workouts - Fitness & Body

Вы можете тренироваться с точными иллюстрациями, визуальными таймерами, устными инструкциями и даже тактильной обратной связью, чтобы переключаться между 30 секундами интенсивных упражнений и 10 секундами отдыха.

Все, что вам нужно, это стул и стена. Повторите 2-3 цикла в зависимости от того, сколько времени у вас есть.

В Home Workout вы также найдете домашние упражнения для тонизации всего тела, основные упражнения и упражнения на растяжку. Вы можете выбрать между процедурами для начинающих, средних и продвинутых, чтобы получить в соответствии с вашим уровнем и целями.

Не нужно никакого оборудования или тренера, все упражнения могут выполняться только с вашим весом.

Всего за несколько минут в день вы можете нарастить мышцы и заниматься фитнесом дома, не посещая тренажерный зал.