Interval Timer: HIIT & Tabata

Interval Timer ist ein Rundentimer für HIIT, Tabata und Boxen, der auch bei ausgeschaltetem Bildschirm weiterläuft: Ein Vordergrunddienst mit Wakelock und driftfreier Zeitberechnung sorgt dafür, dass dein Workout nie unbemerkt in deiner Hosentasche abbricht. Kein Konto erforderlich, der Timer benötigt kein Signal und es werden keine Werbeanzeigen angezeigt.

KOSTENLOS

✓ Schnelltimer – Belastung/Pause/Runden mit Steppern einstellen, Gesamtzeit anzeigen, starten

✓ Benutzerdefinierte Sequenzen – benannte Intervalle mit eigener Dauer und Farbe; hinzufügen, bearbeiten, duplizieren, neu anordnen Speichere bis zu 5 kostenlose Workouts

✓ Vorgefertigte Presets: Tabata (20/10 × 8), EMOM 10, AMRAP 20, Boxen (3 Min. / 1 ​​Min. × 12)

✓ Sätze mit Pausen zwischen den Sätzen sowie Aufwärm- und Abkühlphasen – gestalte eine komplette Trainingseinheit, nicht nur einen Block mit Runden

✓ Vollbild-Timer – große Ziffern, Hintergrundfarbe pro Phase (Belastung = rot, Pause = grün oder deine eigene), Fortschrittsring, Rundenzähler, Vorschau des nächsten Intervalls

✓ Sprachausgabe – Text-to-Speech kündigt jede Übung an; 3-2-1-Countdown-Pieptöne und Intervallwechsel-Töne

✓ Musik-Ducking – Pieptöne reduzieren die Musiklautstärke kurz, anstatt sie zu pausieren Spotify spielt weiter

✓ Funktioniert auch bei ausgeschaltetem Bildschirm und im Doze-Modus – Vordergrunddienst + Wakelock, driftfreies Timing

✓ Benachrichtigungssteuerung – Pause/Fortsetzen/Stoppen direkt in der Statusleiste

✓ Intervall überspringen oder Bildschirm gegen versehentliche Berührungen sperren (zum Entsperren das Sperrsymbol lange drücken)

✓ +1 Rundenzähler für AMRAP und For Time Die Gesamtergebnisse werden in deiner Zusammenfassung angezeigt.

✓ Countdown vor dem ersten Intervall, damit du bereit bist, wenn die Zeitmessung startet.

✓ Wiederhole ein Workout direkt vom Zielbildschirm aus.

✓ Karte der letzten 7 Tage auf dem Startbildschirm – Workouts, Trainingszeit und deine Streak.

✓ Stopp-Frage nach 30 Sekunden, damit ein versehentliches Tippen deine Session nicht beendet.

✓ Fortschrittsanzeige für das gesamte Workout, Schrittzähler und eine Zusammenfassung am Ende der Session.

✓ Konfigurierbare Hinweise – 3, 5 oder 10 Countdown-Pieptöne und optional eine Aufforderung alle 15/30/60 Sekunden während einer langen Runde.

✓ Automatische Pause bei eingehenden Anrufen, damit du nicht mitten im Gespräch gestört wirst.

✓ Vibration beim Intervallwechsel, Bildschirm bleibt eingeschaltet, Akkuoptimierungshilfe für anspruchsvolle OEMs.

✓ Lautstärke der Hinweise separat von deiner Musik einstellen, mit einer Testton-Taste.

✓ Teile ein Workout als QR-Code, Kurzcode oder Text; Freunde scannen oder einfügen zum Importieren

✓ Schnelleinstellungen-Kachel zum Starten, Pausieren oder Fortsetzen aus der Benachrichtigungsleiste und Launcher-Verknüpfungen zum Starten eines gespeicherten Trainings

KOSTENLOS MIT WERBUNG, PRO OHNE WERBUNG

Die kostenlose Version zeigt ein Banner am unteren Rand des Startbildschirms und maximal alle paar Minuten eine Vollbildanzeige, nachdem Sie die Zusammenfassung eines abgeschlossenen Trainings geschlossen haben. Nie während eines laufenden Trainings, nie auf dem Timer-Bildschirm und nie, wenn Sie vorzeitig abbrechen. Die Werbung stammt von Google AdMob und Unity Ads, die Ihre Werbe-ID verwenden können. Wo gesetzlich vorgeschrieben, werden Sie zuvor um Ihre Zustimmung gebeten (Einstellungen › Pro & Werbung).

Interval Timer Pro ist ein Google Play-Abonnement (monatlich, 3 Monate oder jährlich mit 3-tägiger kostenloser Testphase). Es entfernt alle Werbeanzeigen und schaltet folgende Funktionen frei:

★ Unbegrenzt gespeicherte Workouts

★ Töne pro Intervall – 4 Pieptöne oder eine individuelle Sprachausgabe für jedes Intervall

★ Alle Zeiten skalieren – jedes Workout in 50 % bis 200 % Länge kopieren, Original bleibt unverändert

★ Workouts als JSON-Dateien exportieren/importieren – Trainingspläne teilen oder auf anderen Smartphones nutzen

★ 2x1-Widget für den Startbildschirm mit Schnellstart-Buttons

★ Trainingsverlauf – jede abgeschlossene Einheit wird protokolliert, inklusive Gesamtzeit und Tagesserie

★ Reaktionstraining – zufällige Signale innerhalb der Trainingsintervalle, wie eine unvorhersehbare Sparringsrunde

★ Sprachansagen zur Hälfte des Trainings und für die verbleibenden Runden

Noch nicht bereit für ein Abo? Sehen Sie sich ein kurzes Video mit 30 Minuten Pro-Funktionen an (Werbeanzeigen bleiben sichtbar; für das Widget ist Pro erforderlich). Hatten Sie die App bereits vor der Einführung der Werbeanzeigen? Dann bleibt Pro bei dieser Installation kostenlos.

DATENSCHUTZ

Trainingsnamen, Intervallnamen und alle Ihre Eingaben verlassen niemals Ihr Smartphone. Der Timer funktioniert offline; Werbung, Pro- und anonyme Nutzungsstatistiken benötigen eine Internetverbindung. Nutzungsstatistiken und Absturzberichte können in den Einstellungen deaktiviert werden. Die Kamera wird nur beim Scannen eines Trainings-QR-Codes verwendet – alternativ kann der Code auch eingefügt werden.