OPM Challenge Workout Tracker

Haben Sie schon einmal von der One Punch Man Workout Challenge gehört? Hast du jemals daran gedacht, dem Weg von Saitama zu folgen?

Können Sie sich dazu herausfordern?

-100 Liegestütze,

-100 Kniebeugen

-100 Sit-ups und

-10 km laufen

JEDEN EINZELNEN TAG!!!

Sie haben eine großartige Gelegenheit, es herauszufinden. Nehmen Sie teil und verfolgen Sie die Herausforderung mit unserer Anwendung.

Mach dir keine Sorgen One Punch Man Training ist in Level 1 bis Level 10 unterteilt.

* Level 1: 10 Liegestütze, 10 Kniebeugen, 10 Sit-Ups und 1 km Laufen

* Level 2: 20 Liegestütze, 20 Kniebeugen, 20 Sit-Ups und 2 km Laufen

* Level 3: 30 Liegestütze, 30 Kniebeugen, 30 Sit-Ups und 3 km Laufen

* Level 4: 40 Liegestütze, 40 Kniebeugen, 40 Sit-Ups und 4 km Laufen

* Level 5: 50 Liegestütze, 50 Kniebeugen, 50 Sit-Ups und 5 km Laufen

* Level 6: 60 Liegestütze, 60 Kniebeugen, 60 Sit-Ups und 6 km Laufen

* Level 7: 70 Liegestütze, 70 Kniebeugen, 70 Sit-Ups und 7 km Laufen

* Level 8: 80 Liegestütze, 80 Kniebeugen, 80 Sit-Ups und 8 km Laufen

* Level 9: 90 Liegestütze, 90 Kniebeugen, 90 Sit-Ups und 9 km Laufen

* Level 10: 100 Liegestütze, 100 Kniebeugen, 100 Sit-Ups und 10 km Laufen

Starte die Herausforderung von einem Level aus, in dem du dich wohl fühlst. Trainiere ein Level für mindestens 3 Tage.

Was heute unmöglich erscheint, wird eines Tages zu Ihrem Aufwärmen.