OPM Challenge Workout Tracker

Pomaga śledzić twoją ścieżkę, aby stać się tak silnym jak Saitama

Czy słyszałeś o wyzwaniu One Punch Man Workout? Czy kiedykolwiek myślałeś o podążaniu ścieżką Saitamy?

Czy możesz rzucić wyzwanie samemu sobie

-100 pompek,

-100 przysiadów,

-100 przysiadów i

-10 km biegu

KAŻDEGO DNIA!!!

Masz świetną okazję, aby to sprawdzić. Weź udział i śledź wyzwania przez naszą aplikację.

Nie martw się Jeden trening Punch Man jest podzielony na poziom od 1 do 10.

* Poziom 1: 10 pompek, 10 przysiadów, 10 przysiadów i 1 km biegu

* Poziom 2: 20 pompek, 20 przysiadów, 20 przysiadów i 2 km biegania

* Poziom 3: 30 pompek, 30 przysiadów, 30 przysiadów i 3 km biegania

* Poziom 4: 40 pompek, 40 przysiadów, 40 przysiadów i 4 km biegania

* Poziom 5: 50 pompek, 50 przysiadów, 50 przysiadów i 5 km biegania

* Poziom 6: 60 pompek, 60 przysiadów, 60 przysiadów i 6 km biegania

* Poziom 7: 70 pompek, 70 przysiadów, 70 przysiadów i 7 km biegania

* Poziom 8: 80 pompek, 80 przysiadów, 80 przysiadów i 8 km biegania

* Poziom 9: 90 pompek, 90 przysiadów, 90 przysiadów i 9 km biegania

* Poziom 10: 100 pompek, 100 przysiadów, 100 przysiadów i 10 km biegania

Rozpocznij wyzwanie od poziomu, na którym czujesz się komfortowo. Ćwicz poziom przez co najmniej 3 dni.

To, co wydaje się dziś niemożliwe, stanie się pewnego dnia rozgrzewką.