OPM Challenge Workout Tracker

ون پنچ مین چیلنج ورزش ٹریکر

کیا آپ سیتاما کی طرح مضبوط بننے کے لیے تیار ہیں؟ One Punch Man Challenge Workout Tracker افسانوی ون پنچ مین ورزش سے متاثر ہو کر ایک بہترین فٹنس سفر شروع کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے!

چیلنج کا انتظار ہے

کیا آپ نے One Punch Man Workout Challenge کے بارے میں سنا ہے؟ یہ ایک سخت فٹنس روٹین ہے جسے آپ کی طاقت اور برداشت کو جانچنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کیا آپ ایسا کرنے کا عہد کر سکتے ہیں:

• 100 پش اپس
• 100 اسکواٹس
• 100 سیٹ اپس >
• 10 کلومیٹر دوڑنا

ہر ایک دن؟

چیلنج کو آسانی سے لیں

ہماری ایپ اس بظاہر ناممکن ورزش کو 10 قابل انتظام سطحوں میں تقسیم کرتی ہے:

• لیول 1: 10 پش اپس، 10 اسکواٹس، 10 سیٹ اپس، 1 کلومیٹر دوڑنا۔
• لیول 2: 20 پش اپس، 20 اسکواٹس، 20 سیٹ اپس، 2 کلومیٹر دوڑنا۔
• سطح 3: 30 پش اپس، 30 اسکواٹس، 30 سیٹ اپس، 3 کلومیٹر دوڑنا۔
• لیول 4: 40 پش اپس، 40 اسکواٹس، 40 سیٹ اپس، 4 کلومیٹر دوڑنا۔
• سطح 5: 50 پش اپس، 50 اسکواٹس، 50 سیٹ اپس، 5 کلومیٹر دوڑنا۔
• لیول 6: 60 پش اپس، 60 اسکواٹس، 60 سیٹ اپس، 6 کلومیٹر دوڑنا۔
• لیول 7: 70 پش اپس، 70 اسکواٹس، 70 سیٹ اپس، 7 کلومیٹر دوڑنا۔
• سطح 8: 80 پش اپس، 80 اسکواٹس، 80 سیٹ اپس، 8 کلومیٹر دوڑنا۔
• لیول 9: 90 پش اپس، 90 اسکواٹس، 90 سیٹ اپس، 9 کلومیٹر دوڑنا۔
• سطح 10: حتمی مقصد - 100 پش اپس، 100 اسکواٹس، 100 سیٹ اپ، 10 کلومیٹر دوڑ۔

ہماری ایپ کیوں استعمال کریں؟

• حسب ضرورت لیولز: اس سطح سے شروع کریں جو آپ کی فٹنس کی صلاحیت اور آپ کی اپنی رفتار سے پیشرفت سے مماثل ہو۔
• پروگریس ٹریکنگ: آسانی سے اپنے ورزش کو لاگ ان کریں اور مضبوط بننے کے لیے اپنے سفر کی نگرانی کریں۔
• موٹیویشنل بصیرتیں: یاد رکھیں، آج جو ناممکن محسوس ہوتا ہے وہ ایک دن آپ کا ہوگا وارم اپ!

خصوصیات

• پش اپس، اسکواٹس، سیٹ اپس اور دوڑ کے لیے روزانہ کی سرگرمی سے باخبر رہنا۔
• ترقی کے گراف اور سنگ میل صاف کریں۔
• آپ کو متحرک اور مستقل رکھنے کے لیے اطلاعات .
• ورزش کو چھوٹے، قابل حصول اہداف میں تقسیم کریں۔

استعمال شدہ اجازتیں

جسمانی سرگرمی کی اجازت (android.permission.ACTIVITY_RECOGNITION): ایپ آپ کے چلنے اور دوڑنے کے فاصلے اور سرگرمی کی مجموعی پیشرفت کو ٹریک کرنے میں مدد کے لیے آپ کے آلے کے سینسرز کا استعمال کرتی ہے۔

آج ہی اپنا سیتاما سفر شروع کریں!

اپنے آپ کو چیلنج کریں اور اپنی حقیقی صلاحیت کو دریافت کریں۔ One Punch Man Challenge Workout Tracker ہر قدم پر آپ کی رہنمائی اور حوصلہ افزائی کے لیے حاضر ہے۔

اپنی فٹنس کو بلند کریں، ایک وقت میں ایک پنچ!