Plank Challenge

Die Planke ist eine isometrische Kernkraftübung, bei der eine Push-up-ähnliche Haltung für die größtmögliche Zeit beibehalten wird. Benutzer können Zeit für die Übung aufwenden, die sich von Tag zu Tag langsam erhöht und dem Zeitplan in der Plank Challenge-App folgt.

Art der Diele:

~ Elbow Plank Challenge

~ Full Plank Challenge

~ Side Plank Challenge

Eigenschaften:

~ Erhöhen Sie die Trainingsintensität Schritt für Schritt

~ Verfolgen Sie den Trainingsfortschritt