パッケージ名:com.appshaus.plankchallenge
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このPlank Challengeについて
家でトレーニングを受けましょう。
厚板は、腕立て伏せのような姿勢を可能な限り長く維持することを含む等尺性のコア強度運動です。ユーザーは、Plank Challengeアプリのスケジュールに従って、毎日ゆっくりとエクササイズを行うことに時間を費やすことができます。
厚板の種類：
〜エルボープランクチャレンジ
〜フルプランクチャレンジ
〜サイドプランクチャレンジ
特徴：
〜運動強度を段階的に上げる
〜トレーニングの進捗状況を追跡する
最新バージョン 1.0.0 の更新情報
Last updated on 2026年02月21日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
ビデオとスクリーンショット
Plank Challengeの旧バージョン
9.9 MB2026年02月21日
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