Rauchen aufhören - Puff Zero

Rauchen aufhören leicht gemacht — jede Zigarette oder Puff, die du auslässt, ist ein echter Sieg.

Puff Zero ist der freundlichste Weg, mit dem Vapen oder Rauchen aufzuhören. Tap einmal, erfasse jeden Zug, und lass deinen Tagesplan schrumpfen — in deinem Tempo, nach deinen Regeln. Wenn ein Verlangen aufkommt, ist Puffy — dein KI-Coach — sofort für dich da.

WARUM TAUSENDE MIT PUFF ZERO RAUCHFREI WERDEN

Puff Zero kombiniert Ein-Tap-Tracking, einen personalisierten Rauchstopp-Plan und deinen persönlichen KI-Coach Puffy. Du bestimmst das Ziel — Reduzieren oder Komplett aufhören — und Puff Zero passt sich deinem Alltag an. Keine Verurteilung, kein Druck. Nur dein Fortschritt, Schritt für Schritt.

FEATURES

• Personalisierter Rauchstopp-Plan — wähle Reduzieren oder Aufhören, lege dein Zieldatum fest, erhalte ein Tageslimit, das sich deinem Leben anpasst

• Puffy, dein KI-Coach — chatte rund um die Uhr bei Cravings, für Motivation und persönliche Tipps (Puffy ist ein KI-Coach, kein zugelassener Mediziner — bitte wende dich bei klinischem Bedarf an einen Arzt)

• Ein-Tap-Tracking mit übersichtlichem Tages-Dashboard

• Stimmungs- & Gefühls-Tracking — erkenne den Zusammenhang zwischen Emotionen und Zügen

• Gesundheits-Zeitstrahl — sieh, wie dein Körper Stunde für Stunde gesünder wird

• Gesparte Kosten — sieh in Echtzeit, wie viel Geld du zurückgewinnst

• Tägliche Check-ins, Streaks und Meilenstein-Abzeichen

• Panik-Knopf: SOS bei Cravings mit geführter Atemübung direkt auf dem Startbildschirm

• Wochenberichte & erweiterte Fortschritts-Charts (Premium)

• Streak-Freeze für schwierige Tage — verliere nie deinen Fortschritt (Premium)

• Tagesjournal, verknüpft mit deiner Stimmung (Premium)

• Smarte Benachrichtigungen, die deine Routine kennenlernen

WIE ES FUNKTIONIERT

1. Erzähl uns von deinen Gewohnheiten — ein kurzes Onboarding legt deine Basis fest.

2. Wähle dein Ziel — schrittweise reduzieren oder ein festes Datum zum Aufhören setzen.

3. Erfasse jeden Zug mit einem Tap — wir zeigen dir die Daten, die Ersparnis und deine Gesundheit.

4. Ruf Puffy immer dann, wenn ein Verlangen kommt.

WARUM PUFF ZERO ANDERS IST

Die meisten Apps zwingen dich zu einem harten Schlussstrich. Puff Zero nicht. Du wählst, ob du sofort aufhörst oder dich langsam herantastest. Kein Versagen, keine Scham — jeder Rückschlag ist nur ein Datenpunkt auf deinem Weg.

PRIVATSPHÄRE BY DESIGN

Deine Daten gehören dir. Stimmungs- und Tracking-Daten bleiben standardmäßig auf deinem Gerät und werden niemals verkauft oder für Werbung genutzt. Details findest du unter: https://puffzero.app/privacy

REDUZIEREN ODER AUFHÖREN — DEINE ENTSCHEIDUNG

Du entscheidest, wie weit du gehen willst. Puff Zero unterstützt sowohl das schrittweise Reduzieren als auch das vollständige Aufhören. Die meisten starten mit einem 30-Tage-Reset — und ziehen das Limit danach weiter an. Wähle, was sich für dich richtig anfühlt.

PREMIUM

Schalte unbegrenzte KI-Chats mit Puffy, erweiterte Analysen, Wochenberichte, den Gesundheits-Zeitstrahl, Streak-Freezes, das Tagesjournal und den Daten-Export mit Puff Zero Premium frei. Starte kostenlos — upgrade, wenn du bereit bist.

Nutzungsbedingungen: https://puffzero.app/terms

Datenschutz: https://puffzero.app/privacy

Mach heute deinen ersten Schritt in ein rauchfreies Leben — lade Puff Zero jetzt herunter.