TBO

TBO ist eine Bodybuilding-App für Frauen, die ernsthaft trainieren und ihren Körper gezielt aufbauen wollen.

Keine gewöhnliche Fitness-App. Ein echtes System für effektives Training: Struktur, Intensität und hilfreiche Inhalte unterstützen dich dabei, deine Fortschritte zu verstehen.

WAS DICH IN TBO ERWARTET:

— Strukturierte Krafttrainingsprogramme: Präzise Wiederholungsbereiche, klare Fokussierung und langfristiger Fortschritt. Jede Trainingseinheit hat ein Ziel.

— Monatliche Ausführungskorrekturen (Premium): Du sendest deine Videos und erhältst detailliertes und personalisiertes Feedback. Denn das beste Programm ist nutzlos, wenn die Ausführung nicht stimmt.

— Erweiterte Lerninhalte: Artikel zu Intensität, Muskelaufbau, progressiver Überlastung und Phasenmanagement.

— Fortschrittsverfolgung: Protokolliere deine Leistung und verfolge deinen Fortschritt von Trainingseinheit zu Trainingseinheit.

— Leistungsorientierte Community: Vernetze dich mit Frauen, die dieselben Ziele verfolgen.

FÜR WEN IST TBO GEEIGNET?

TBO ist für Frauen aller Fitnesslevel geeignet – von Anfängerinnen (die seit einigen Monaten regelmäßig trainieren) bis hin zu Fortgeschrittenen, die bereits 3 bis 5 Mal pro Woche trainieren und trotz ihrer Kontinuität keine Fortschritte mehr erzielen. Wenn du eine allgemeine Fitness-App suchst, ist dies nicht die richtige. Wenn du aber wirklich einen definierten Körper aufbauen möchtest, bist du hier genau richtig.

DIE PLATTFORMEN:

— Community 14,90 €/Monat: Lerninhalte, Rezepte, Community

— Premium 69 €/Monat (begrenzte Verfügbarkeit): Strukturiertes Programm + monatliche, personalisierte Korrekturen der Übungsausführung

Entwickelt von Ophélie, einer Krafttrainingstrainerin für Frauen. Seit 2023 betreut sie über 100 Frauen individuell.