TBO

TBO è un'app di bodybuilding pensata per le donne che prendono sul serio l'allenamento e desiderano davvero costruire il proprio fisico.

Non è una generica app di fitness. È un vero e proprio sistema per capire come progredire: con struttura, intensità e contenuti che ti aiutano a comprendere ciò che stai facendo.

COSA TROVERAI IN TBO:

— Programmi di allenamento con i pesi strutturati: intervalli di ripetizioni precisi, obiettivi chiari e progressione a lungo termine. Ogni sessione ha uno scopo preciso.

— Correzioni mensili sull'esecuzione (Premium): invii i tuoi video e ricevi un feedback dettagliato e personalizzato. Perché anche il miglior programma è inutile se l'esecuzione non è impeccabile.

— Contenuti formativi avanzati: articoli su intensità, aumento della massa muscolare, sovraccarico progressivo e gestione delle fasi.

— Monitoraggio dei progressi: registra le tue prestazioni e segui i tuoi progressi sessione dopo sessione.

— Community orientata alla performance: connettiti con donne che condividono i tuoi stessi obiettivi.

A CHI È RIVOLTA?

TBO è pensata per donne di tutti i livelli, dalle principianti (che frequentano la palestra da qualche mese) alle più esperte, che si allenano già 3-5 volte a settimana e hanno raggiunto un punto di stallo nonostante la costanza. Se cerchi un'app di fitness generica, questa non fa al caso tuo. Se invece vuoi davvero scolpire il tuo fisico, sei nel posto giusto.

LE PIATTAFORME:

— Community €14,90/mese: contenuti formativi, ricette, community

— Premium €69/mese (disponibilità limitata): programma strutturato + correzioni personalizzate mensili della tecnica di esecuzione degli esercizi

Creata da Ophélie, una coach di allenamento di forza per donne che dal 2023 ha seguito individualmente oltre 100 donne.