TBO

TBO es una aplicación de culturismo diseñada para mujeres que se toman en serio el entrenamiento y realmente quieren mejorar su físico.

No es una aplicación de fitness cualquiera. Es un sistema real para entender cómo progresar: con estructura, intensidad y contenido que te ayudará a comprender lo que estás haciendo.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN TBO?

— Programas de entrenamiento con pesas estructurados: rangos de repeticiones precisos, enfoque claro y progresión a largo plazo. Cada sesión tiene un propósito.

— Correcciones mensuales de ejecución (Premium): envía tus videos y recibe comentarios detallados y personalizados. Porque el mejor programa es inútil si la ejecución no es correcta.

— Contenido educativo avanzado: artículos sobre intensidad, aumento de masa muscular, sobrecarga progresiva y gestión de fases.

— Seguimiento del progreso: registra tu rendimiento y sigue tu progreso sesión tras sesión.

— Comunidad orientada al rendimiento: conecta con mujeres que comparten tus mismos objetivos.

¿PARA QUIÉN ES?

TBO es para mujeres de todos los niveles, desde principiantes (que llevan unos meses yendo al gimnasio) hasta avanzadas que ya entrenan de 3 a 5 veces por semana y han llegado a un punto de estancamiento a pesar de su constancia. Si buscas una aplicación de fitness general, esta no es la adecuada. Si de verdad quieres desarrollar un físico espectacular, estás en el lugar correcto.

LAS PLATAFORMAS:

— Comunidad 14,90 €/mes: contenido educativo, recetas, comunidad

— Premium 69 €/mes (disponibilidad limitada): programa estructurado + correcciones de técnica personalizadas mensuales

Creada por Ophélie, entrenadora de fuerza para mujeres con más de 100 clientas que reciben entrenamiento individual desde 2023.