Think Up - Alexander Technique

Diese App hilft Ihnen, Spannungen abzubauen, mehr Ruhe zu finden, Ihre Koordination zu verbessern und Ihre Atmung zu entlasten.

Basierend auf der transformativen Alexander-Technik hilft es Benutzern, neu gewonnene Freiheit und Leichtigkeit zu erleben.

Durch einfaches Anhören der über 100 hochwertigen Audioguides können Sie Spannungen lösen und bei jeder täglichen Aktivität mehr natürliche Ausgeglichenheit finden – Sitzen, Stehen, Gehen, Computerarbeit, Bücken, Sport treiben, Reisen, Schlafen und mehr.

Die umfangreiche Bibliothek umfasst 10 hilfreiche Kategorien von den Grundlagen bis hin zu speziellen Leitfäden für Büroangestellte, Läufer, Musiker und Menschen, die mit Körperhaltung, Stress und Schmerzen zu kämpfen haben.

Ganz gleich, ob Sie das Sitzen, Laufen, das Tragen eines Rucksacks oder die stundenlange Arbeit am Computer entspannter gestalten möchten oder einfach nach einem stressigen Tag eine Pause einlegen möchten, es gibt einen Audioguide für Sie.

„Als Cellistin hat es mir geholfen, mich von einer Verletzung zu erholen, da ich gelernt habe, Verspannungen durch aktive Ruhe im Liegen zu lösen und geerdeter zu spielen.“ (App-Store-Rezension)

„Die Audioguides zum Thema „Schlafen“ haben meinen Schlaf erheblich verbessert, da sie mir geholfen haben, die angesammelte Anspannung des Tages vor dem Schlafengehen abzubauen.“ (App-Store-Rezension)

Stellen Sie sich vor, Sie beginnen Ihre Arbeit am Computer, indem Sie auf die Anleitung „Desktop-Computer“ tippen, die Sie dabei unterstützt, unnötige Muskelbelastungen zu vermeiden.

Oder stellen Sie sich vor, wie Sie nach einem langen Tag mit der Anleitung „Liegen in aktiver Ruhe“ entspannen können.

„Diesen Ratgeber nutze ich regelmäßig – ich lege mich mit angehobenen Knien hin, setze Kopfhörer auf und lasse mich von Maaikes Stimme in einen körperlich entspannten, aber geistig wachen Zustand führen – absolut perfekt!“

Zusätzlich zu den 10 kostenlosen Audioguides und 2 kostenlosen Videos schalten Abonnenten für nur 5,99 €/Monat die vollständige Bibliothek mit über 100 werbefreien Guides frei, mit der Möglichkeit, Favoriten für die Offline-Nutzung herunterzuladen.

Keine Spielereien oder störenden Benachrichtigungen – einfach eine „unverzichtbare Ressource“ mit einem „äußerst gut durchdachten“ Ansatz zur Selbsterkenntnis und zum integrierten Leben.

„Ich liebe diese App! Ich weiß viel besser, wie ich auf mich selbst aufpassen kann.“ (App-Store-Rezension)

Entdecken Sie gemeinsam mit Tausenden das „großartige Audioerlebnis“ von reduzierter Anspannung, freierer Bewegung, besserer Atmung und verbesserter Denkweise. 


Laden Sie die Think Up-App herunter und beginnen Sie noch heute mit der Entwicklung neuer gesunder Gewohnheiten!

Lesen Sie hier alles über Ihre Privatsphäre: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

Und lesen Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen hier: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf