Think Up - Alexander Technique

这个应用程序将帮助您释放紧张，找到更大的平静，提高您的协调性并自由呼吸。

它帮助用户体验基于变革性亚历山大技术的新自由和轻松。

只需聆听 100 多首高品质音频指南，您就可以在任何日常活动中释放压力并找到更自然的平衡 - 坐着、站立、行走、电脑工作、弯腰、锻炼、旅行、睡觉等。

内容丰富的图书馆涵盖 10 个有用的类别，从基础知识到针对办公室职员、跑步者、音乐家以及那些与姿势、压力和疼痛作斗争的人的专业指南。

无论您是想更轻松地坐着、跑步、背着背包、在电脑前长时间工作，还是只是需要在紧张的一天后重新调整，都有适合您的音频指南。

“作为一名大提琴手，它帮助我从伤病中恢复过来，因为我学会了通过躺下积极休息来释放紧张，并更加踏实地演奏。” （应用商店评论）

“《睡眠》音频指南极大地改善了我的睡眠，因为它们帮助我在睡前释放一天积累的紧张情绪。” （应用商店评论）

想象一下，通过点击“桌面计算机”指南来开始计算机工作，指导您防止不必要的肌肉拉伤。

或者想象一下，经过漫长的一天后，按照“躺下积极休息”的指导放松身心。

“我经常使用这个指南 - 我抬起膝盖躺下，戴上耳机，让 Maaike 的声音引导我的身体达到身体放松但精神警觉的状态 - 绝对完美！”

除了 10 个免费音频指南和 2 个免费视频之外，订阅者每月只需 5.99 欧元即可解锁完整的 100 多个无广告指南库，并可以选择下载收藏夹以供离线使用。

没有噱头或令人不安的通知 - 只是一个“必备资源”，具有“经过深思熟虑”的自我意识和综合生活方法。

“我喜欢这个应用程序！我更加了解如何照顾自己了。” （应用商店评论）

与成千上万的人一起探索减少紧张、更自由的运动、更好的呼吸和改善心态的“伟大的音频体验”。 


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