Think Up - Alexander Technique

Cette application vous aidera à relâcher les tensions, à retrouver un plus grand calme, à améliorer votre coordination et à libérer votre respiration.

Il aide les utilisateurs à découvrir une liberté et une facilité retrouvées basées sur la technique transformatrice Alexander.

En écoutant simplement plus de 100 audioguides de haute qualité, vous pouvez relâcher les tensions et retrouver un équilibre plus naturel dans n'importe quelle activité quotidienne : assis, debout, marcher, travailler sur un ordinateur, vous pencher, faire de l'exercice, voyager, dormir et plus encore.

La vaste bibliothèque couvre 10 catégories utiles, depuis les bases jusqu'aux guides spécialisés destinés aux employés de bureau, aux coureurs, aux musiciens et à ceux qui luttent contre la posture, le stress et la douleur.

Que vous souhaitiez vous asseoir plus facilement, courir, porter un sac à dos, travailler de longues heures devant un ordinateur ou simplement vous réinitialiser après une journée stressante, il existe un audioguide pour vous.

"En tant que violoncelliste, cela m'a aidé à me remettre d'une blessure en apprenant à relâcher les tensions en m'allongeant en repos actif et à jouer de manière plus ancrée." (Revue de l'App Store)

"Les audioguides sur Dormir ont beaucoup amélioré mon sommeil car ils m'ont aidé à libérer la tension accumulée pendant la journée avant de me coucher." (Revue de l'App Store)

Imaginez que vous commencez à travailler sur votre ordinateur en appuyant sur le guide « Ordinateur de bureau » qui vous aide à éviter les tensions musculaires inutiles.

Ou imaginez-vous vous détendre après une longue journée avec les conseils « Allongé en repos actif ».

"J'utilise régulièrement ce guide : je m'allonge, les genoux relevés, je mets des écouteurs et je laisse la voix de Maaike guider mon corps vers un état physiquement détendu, mais mentalement alerte - absolument parfait !"

Au-delà des 10 audioguides gratuits et des 2 vidéos gratuites, les abonnés débloquent la bibliothèque complète de plus de 100 guides sans publicité pour seulement 5,99 €/mois, avec des options de téléchargement de favoris pour une utilisation hors ligne.

Pas de gadgets ni de notifications dérangeantes - juste une « ressource indispensable » avec une approche « extrêmement bien pensée » de la conscience de soi et de la vie intégrée.

"J'adore cette application ! Je sais beaucoup plus comment prendre soin de moi." (Revue de l'App Store)

Rejoignez les milliers de personnes qui découvrent la « grande expérience audio » d'une tension réduite, de mouvements plus libres, d'une meilleure respiration et d'un état d'esprit amélioré. 


Téléchargez l'application Think Up et commencez à créer de nouvelles habitudes saines dès aujourd'hui !

Lisez tout sur votre vie privée ici : https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

Et lisez nos termes et conditions ici : https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf