Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker ist die ultimative App zur Verbesserung Ihrer Arbeitsproduktivität, indem sie Sie daran erinnert, den ganzen Tag über regelmäßige Pausen einzulegen. Langes Sitzen kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, und regelmäßige Pausen können helfen, diese Probleme zu bekämpfen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Die Work Break-App ist eine einfache Lösung, um Ihre Pausen mit personalisierten Erinnerungen zu planen und daran erinnert zu werden, wann Sie sich während eines Arbeitstages ausruhen müssen. Halten Sie Ihren Körper und Geist gesund, indem Sie sich Zeit nehmen, aufzustehen, sich zu bewegen, sich zu strecken, zu trinken oder zu essen. Konzentrierter und produktiver sein Steigern Sie Ihre Produktivität, indem Sie sich rechtzeitig ausruhen.

Lange sitzende Arbeitszeiten ohne angemessene Pausen können Ihr Gehirn ermüden, Ihre Denkprozesse verlangsamen, Konzentrationsschwierigkeiten verursachen und Sie am Ende des Arbeitstages erschöpfen. Das wirkt sich auf deine Leistungsfähigkeit, deine Psyche, deine Gesundheit aus und ob du frisch nach Hause kommst, um deine Freizeit zu genießen oder total erschöpft.

Mit dieser App können Sie benutzerdefinierte Pausenintervalle und -dauern festlegen, sodass Sie Pausen in den Intervallen machen können, die für Sie am besten geeignet sind. Es enthält auch eine Aufsteh-Erinnerungsfunktion, die Sie dazu ermutigt, während Ihrer Pausen aufzustehen und sich zu bewegen, um zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Die App verfügt über eine übersichtliche und benutzerfreundliche Oberfläche mit einfacher Navigation. Sie können Ihre Pausenerinnerungen auch mit verschiedenen Tönen und Vibrationen anpassen, damit Sie keine Pause verpassen. Darüber hinaus bietet die App Statistiken und einen Verlauf Ihrer Pausen, sodass Sie Ihren Fortschritt verfolgen und sehen können, wie sich Ihre Pausen auf Ihre Produktivität auswirken.

Work Break Reminder & Tracker ist ein Wellness-Coach für Menschen mit Schreibtischjobs und diejenigen, die lange Zeit sitzen. Während jeder davon profitieren kann, regelmäßige Übungen mit geringer Belastung in seinen Alltag aufzunehmen, ist es besonders vorteilhaft für Menschen mit ADHS [1], RSI und chronischen Schmerzzuständen wie Fibromyalgie [2].

Halten Sie Ihren Körper und Geist gesund und vermeiden Sie Verletzungen. Langes Sitzen ohne Pausen kann Repetitive Strain Injury (RSI) und chronische Schmerzen in der Wirbelsäule, den Gelenken und Sehnen verursachen. Lassen Sie sich daran erinnern, aufzustehen, sich zu strecken, sich zu bewegen, hydriert zu bleiben und sich Zeit zum Essen zu nehmen oder jede andere personalisierte Erinnerung, die Sie während Ihres Tages benötigen. Gesunde Ernährung ist essentiell für die Gehirnfunktion und die Regeneration von Körper und Geist.

Besonderheit:

- Tonbenachrichtigung

- Vibrieren

- Verlaufsprotokolle

- LED-Licht-Benachrichtigung

- Stellen Sie die Tonbenachrichtigung vom Standardklingelton oder der Tondatei von der SD-Karte ein

Lassen Sie sich daran erinnern, eine Pause von Ihrem Stuhl einzulegen, sich zu bewegen und zu dehnen. Passen Sie Ihren Arbeitspausenplan an und legen Sie Ihr Training zwischen 2 und 7 Minuten am Stück fest, sodass Sie problemlos ein kurzes Training zwischen Ihre nächste Aufgabe oder Besprechung einbauen können.

Arbeitspause: Die Pausenerinnerung ist nicht nur gut für Ihre körperliche Gesundheit, sondern hilft auch, Ihre geistige Konzentration zu verbessern, was zu einer besseren Produktivität führen kann. Es ist perfekt für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen, sei es für die Arbeit oder das Studium.

Wenn Sie nach einer einfachen, aber effektiven Möglichkeit suchen, Ihre Produktivität und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, dann suchen Sie nicht weiter als nach Work Break: Break Reminder. Laden Sie es jetzt herunter und machen Sie noch heute regelmäßige Pausen!