Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker, size gün boyunca düzenli molalar vermenizi hatırlatarak iş üretkenliğinizi artırmak için mükemmel bir uygulamadır. Uzun süre oturmak bir dizi sağlık sorununa yol açabilir ve düzenli molalar vermek bu sorunlarla mücadele etmenize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Work Break uygulaması, kişiselleştirilmiş hatırlatıcılarla molalarınızı planlamak ve bir iş günü sırasında ne zaman dinlenmeniz gerektiğini hatırlatmak için kolay ve basit bir çözümdür. Ayağa kalkmak, hareket etmek, esnemek, içmek veya yemek yemek için zaman ayırarak vücudunuzu ve zihninizi sağlıklı tutun. Daha odaklı ve üretken olun Zamanında dinlenerek üretkenliğinizi artırın.

Uygun molalar olmaksızın uzun hareketsiz çalışma saatleri beyninizi yorabilir, düşünme süreçlerinizi yavaşlatabilir, odaklanma güçlüğüne neden olabilir ve iş gününün sonunda sizi yorabilir. Bu, üretkenliğinizi, zihinsel durumunuzu, sağlığınızı ve boş zamanınızın tadını çıkarmak için eve zinde mi yoksa tamamen bitkin mi döndüğünüzü etkiler.

Bu uygulama size özel mola aralıkları ve süresi belirlemenizi sağlar, böylece sizin için en uygun aralıklarla mola verebilirsiniz. Ayrıca, ek sağlık yararları için molalarınız sırasında sizi ayağa kalkmaya ve hareket etmeye teşvik eden bir ayakta hatırlatma özelliği içerir.

Uygulama, kolay gezinme ile temiz ve kullanıcı dostu bir arayüze sahiptir. Mola hatırlatıcılarınızı farklı ses ve titreşimlerle de özelleştirebilirsiniz, böylece hiçbir molayı kaçırmazsınız. Ek olarak uygulama, molalarınızın istatistiklerini ve geçmişini sunarak ilerlemenizi izlemenize ve molalarınızın üretkenliğinizi nasıl etkilediğini görmenize olanak tanır.

Work Break Reminder & Tracker, masa başı işleri olanlar ve uzun süre oturanlar için yapılmış bir sağlıklı yaşam koçudur. Herkes günlük rutinlerine düzenli düşük etkili egzersizler eklemekten fayda sağlayabilirken, özellikle DEHB [1], RSI ve Fibromiyalji [2] gibi kronik ağrı durumları olanlar için faydalıdır.

Vücudunuzu ve zihninizi sağlıklı tutun ve yaralanmalardan kaçının. Ara vermeksizin uzun oturma saatleri, Tekrarlayan Zorlanma Yaralanmasına (RSI) ve omurgada, eklemlerde ve sinirlerde kronik ağrıya neden olabilir. Ayağa kalkmanız, gerinmeniz, hareket etmeniz, su içmeniz ve yemek yemek için zaman ayırmanız veya gün boyunca ihtiyaç duyduğunuz diğer kişiselleştirilmiş hatırlatıcılar hatırlatılır. Sağlıklı beslenme, beyin fonksiyonu ve vücudun ve zihnin yenilenmesi için gereklidir.

Özellik:

- Sesli Bildirim

- Titreşim

- Tarih Günlükleri

- Led Işık Bildirimi

- Ses Bildirimini varsayılan zil sesinden veya SD Karttan ses dosyasından ayarlayın

Sandalyenizden bir mola vermeniz, hareket etmeniz ve gerinmeniz gerektiğini hatırlatın. İş molası programınızı özelleştirin ve antrenmanlarınızı bir seferde 2-7 dakika arasında ayarlayın, böylece bir sonraki göreviniz veya toplantınız arasına kolayca kısa bir antrenman sığdırabilirsiniz.

Work Break: Break Reminder yalnızca fiziksel sağlığınız için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel odaklanmanızı geliştirmeye yardımcı olur, bu da daha iyi üretkenliğe yol açabilir. İster iş ister ders çalışmak için masada çok fazla zaman geçiren herkes için mükemmeldir.

Üretkenliğinizi ve genel sağlığınızı iyileştirmenin basit ama etkili bir yolunu arıyorsanız, Work Break: Break Reminder'dan başkasına bakmayın. Hemen indirin ve bugün düzenli aralar vermeye başlayın!