Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker — идеальное приложение для повышения производительности труда, которое напоминает вам о регулярных перерывах в течение дня. Длительное сидение может привести к множеству проблем со здоровьем, а регулярные перерывы помогут справиться с этими проблемами и улучшить общее самочувствие.

Приложение Work Break — это простое и удобное решение для планирования перерывов с помощью персонализированных напоминаний и напоминаний о том, когда нужно отдохнуть в течение рабочего дня. Держите свое тело и разум здоровыми, уделяя время вставанию, движению, разминке, питью или еде. Будьте более сосредоточенными и продуктивными Повысьте свою продуктивность, вовремя отдыхая.

Долгие часы сидячей работы без надлежащих перерывов могут утомить ваш мозг, замедлить мыслительные процессы, вызвать трудности с концентрацией внимания и утомить вас к концу рабочего дня. Это влияет на вашу продуктивность, психическое состояние, здоровье и на то, вернетесь ли вы домой свежими, чтобы насладиться свободным временем, или полностью измученными.

Это приложение позволяет вам устанавливать собственные интервалы и продолжительность перерывов, чтобы вы могли делать перерывы в те промежутки времени, которые лучше всего подходят для вас. Он также включает функцию напоминания о стоянии, побуждающую вас вставать и двигаться во время перерывов для дополнительной пользы для здоровья.

Приложение имеет чистый и удобный интерфейс с удобной навигацией. Вы также можете настроить напоминания о перерывах с помощью различных звуков и вибраций, чтобы никогда не пропускать перерыв. Кроме того, приложение предоставляет статистику и историю ваших перерывов, что позволяет отслеживать ваш прогресс и видеть, как перерывы влияют на вашу продуктивность.

Work Break Reminder & Tracker — это тренер по оздоровлению, созданный для тех, кто работает за столом, и для тех, кто сидит в течение длительного периода времени. Хотя каждый может получить пользу от добавления регулярных упражнений с низкой нагрузкой в ​​свой распорядок дня, это особенно полезно для людей с СДВГ [1], RSI и хроническими болевыми состояниями, такими как фибромиалгия [2].

Держите свое тело и разум здоровыми и избегайте травм. Долгие часы сидения без перерывов могут вызвать травму от повторяющихся напряжений (RSI) и хроническую боль в позвоночнике, суставах и сухожилиях. Напоминайте о том, что нужно вставать, растягиваться, двигаться, избегать обезвоживания и уделять время еде, или любые другие персонализированные напоминания, которые вам нужны в течение дня. Здоровая пища необходима для работы мозга и регенерации тела и разума.

Характерная черта:

- Звуковое уведомление

- Вибрация

- Журналы истории

- Светодиодное уведомление

- Установите звуковое уведомление из мелодии звонка по умолчанию или звукового файла с SD-карты.

Напомните, чтобы вы оторвались от стула, подвигались и потянулись. Настройте расписание рабочего перерыва и установите продолжительность тренировок от 2 до 7 минут, чтобы вы могли легко провести короткую тренировку между следующей задачей или совещанием.

Перерыв на работу: напоминание о перерыве не только полезно для вашего физического здоровья, но также помогает улучшить вашу умственную концентрацию, что может привести к повышению производительности. Он идеально подходит для тех, кто проводит много времени за столом, будь то работа или учеба.

Если вы ищете простой, но эффективный способ повысить свою производительность и общее самочувствие, тогда не ищите ничего, кроме Work Break: Break Reminder. Загрузите его сейчас и начните делать регулярные перерывы уже сегодня!