Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker to najlepsza aplikacja do poprawy wydajności pracy, przypominająca o robieniu regularnych przerw w ciągu dnia. Siedzenie przez długi czas może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, a robienie regularnych przerw może pomóc zwalczyć te problemy i poprawić ogólne samopoczucie.

Aplikacja Work Break to łatwe i proste rozwiązanie do planowania przerw ze spersonalizowanymi przypomnieniami i otrzymywania przypomnień, kiedy należy odpocząć w ciągu dnia pracy. Dbaj o zdrowie ciała i umysłu, poświęcając czas na wstawanie, poruszanie się, rozciąganie, picie lub jedzenie. Bądź bardziej skoncentrowany i produktywny Zwiększ swoją produktywność, odpoczywając na czas.

Długie siedzące godziny pracy bez odpowiednich przerw mogą męczyć mózg, spowalniać procesy myślowe, utrudniać koncentrację i wyczerpać do końca dnia pracy. Wpływa to na Twoją produktywność, stan psychiczny, zdrowie i to, czy wracasz do domu wypoczęty, aby cieszyć się wolnym czasem, czy też całkowicie wyczerpany.

Ta aplikacja pozwala ustawić niestandardowe interwały i czas trwania przerw, dzięki czemu możesz robić przerwy w odstępach czasu, które najbardziej Ci odpowiadają. Zawiera również funkcję przypomnienia o wstawaniu, zachęcającą do wstawania i poruszania się podczas przerw w celu uzyskania dodatkowych korzyści zdrowotnych.

Aplikacja ma przejrzysty i przyjazny dla użytkownika interfejs z łatwą nawigacją. Możesz także dostosować przypomnienia o przerwach za pomocą różnych dźwięków i wibracji, aby nigdy nie przegapić przerwy. Dodatkowo aplikacja udostępnia statystyki i historię przerw, dzięki czemu możesz śledzić swoje postępy i zobaczyć, jak przerwy wpływają na Twoją produktywność.

Work Break Reminder & Tracker to trener odnowy biologicznej stworzony dla osób pracujących przy biurku i tych, którzy siedzą przez długi czas. Chociaż każdy może odnieść korzyści z dodania regularnych ćwiczeń o niskim wpływie do codziennej rutyny, jest to szczególnie korzystne dla osób z ADHD [1], RSI i przewlekłymi stanami bólowymi, takimi jak fibromialgia [2].

Zadbaj o zdrowie ciała i umysłu oraz unikaj kontuzji. Długie godziny siedzenia bez przerw mogą powodować powtarzające się urazy przeciążeniowe (RSI) oraz przewlekły ból kręgosłupa, stawów i ścięgien. Przypomnij sobie, aby wstać, rozciągnąć się, ruszać, nawadniać się i znaleźć czas na jedzenie lub inne spersonalizowane przypomnienia, których potrzebujesz w ciągu dnia. Zdrowa żywność jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu oraz regeneracji ciała i umysłu.

Funkcja:

- Powiadomienie dźwiękowe

- Wibracja

- Dzienniki historii

- Powiadomienie o świetle LED

- Ustaw powiadomienie dźwiękowe z domyślnego dzwonka lub pliku dźwiękowego z karty SD

Otrzymaj przypomnienie, aby zrobić sobie przerwę od krzesła, poruszać się i rozciągać. Dostosuj harmonogram przerw w pracy i ustaw treningi na 2-7 minut na raz, aby łatwo dopasować krótki trening pomiędzy następnym zadaniem lub spotkaniem.

Przerwa w pracy: Przypomnienie o przerwie jest nie tylko korzystne dla zdrowia fizycznego, ale także pomaga poprawić koncentrację umysłową, co może prowadzić do lepszej produktywności. Jest idealny dla każdego, kto spędza dużo czasu siedząc przy biurku, czy to w pracy, czy na studiach.

Jeśli szukasz prostego, ale skutecznego sposobu na poprawę produktywności i ogólnego samopoczucia, nie szukaj dalej niż Work Break: Break Reminder. Pobierz teraz i zacznij robić regularne przerwy już dziś!