Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker는 하루 종일 정기적으로 휴식을 취하도록 상기시켜줌으로써 업무 생산성을 향상시키는 최고의 앱입니다. 오랫동안 앉아 있으면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있으며 정기적으로 휴식을 취하면 이러한 문제를 해결하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 됩니다.

Work Break 앱은 개인화된 미리 알림으로 휴식을 예약하고 근무 중 휴식 시간을 알려주는 쉽고 간단한 솔루션입니다. 일어서고, 움직이고, 스트레칭하고, 마시고, 먹는 데 시간을 할애하여 몸과 마음을 건강하게 유지하십시오. 집중력과 생산성 제때 휴식을 취하여 생산성을 높이십시오.

적절한 휴식 없이 오랫동안 앉아서 일하면 뇌가 피로해지고 사고 과정이 느려지고 집중하기가 어려워지고 하루 일과가 끝날 때까지 지칠 수 있습니다. 이는 생산성, 정신 상태, 건강, 자유 시간을 즐기기 위해 상쾌하게 집으로 돌아가는 것인지 완전히 지친 것인지에 영향을 미칩니다.

이 앱을 사용하면 사용자 지정 휴식 간격과 기간을 설정할 수 있으므로 가장 적합한 간격으로 휴식을 취할 수 있습니다. 또한 일어서기 알림 기능이 포함되어 있어 휴식 시간 동안 일어서서 움직이도록 권장하여 추가적인 건강상의 이점을 제공합니다.

이 앱은 탐색이 쉬운 깨끗하고 사용자 친화적인 인터페이스를 제공합니다. 또한 다양한 소리와 진동으로 휴식 알림을 사용자 정의할 수 있으므로 휴식을 놓치지 않습니다. 또한 이 앱은 통계와 휴식 기록을 제공하여 진행 상황을 추적하고 휴식이 생산성에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다.

Work Break Reminder & Tracker는 사무직과 장시간 앉아 있는 사람들을 위해 만들어진 웰빙 코치입니다. 모든 사람이 정기적인 저강도 운동을 일상에 추가함으로써 이점을 얻을 수 있지만 ADHD[1], RSI 및 섬유근육통[2]과 같은 만성 통증 상태가 있는 사람들에게 특히 유익합니다.

몸과 마음을 건강하게 유지하고 부상을 피하십시오. 휴식 없이 장시간 앉아 있으면 반복성 염좌 부상(RSI)과 척추, 관절 및 힘줄의 만성 통증이 발생할 수 있습니다. 일어서고, 스트레칭하고, 움직이고, 수분을 유지하고, 식사 시간을 갖거나, 하루 동안 필요한 기타 개인화된 알림을 받을 수 있습니다. 건강한 음식은 뇌 기능과 몸과 마음의 재생에 필수적입니다.

특징:

- 소리 알림

- 진동

- 역사 기록

- LED 조명 알림

- 기본 벨소리 또는 SD 카드의 사운드 파일에서 소리 알림 설정

의자에서 휴식을 취하고 몸을 움직이고 스트레칭하라는 알림을 받으세요. 작업 휴식 일정을 사용자 지정하고 한 번에 2-7분 사이의 운동을 설정하여 다음 작업이나 회의 사이에 짧은 운동을 쉽게 맞출 수 있습니다.

Work Break: Break Reminder는 신체 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 정신적 집중력을 향상시켜 생산성 향상으로 이어질 수 있습니다. 일을 하든 공부를 하든 책상에 앉아 많은 시간을 보내는 사람에게 안성맞춤입니다.

생산성과 전반적인 웰빙을 개선할 수 있는 간단하면서도 효과적인 방법을 찾고 있다면 Work Break: Break Reminder보다 더 이상 찾지 마십시오. 지금 다운로드하고 오늘 정기적인 휴식을 시작하세요!