21 Days Adapt : Habit & Growth

• Crea hábitos. Monitorea tu progreso. Mantén la constancia.

• ​​Este concepto está diseñado para ayudarte a crear nuevos hábitos y a crecer.

🌱 ¿Por qué 21 Días?

• Todo hábito requiere constancia.

• ​​Si te comprometes con un reto durante 21 días, puede convertirse gradualmente en un hábito y reflejar tu progreso personal.

• Así que prueba uno o más retos de 21 días y mantente enfocado en tus objetivos. Esta app te ayuda a crear retos diarios y a llevar un registro fácilmente.

🔥 Funciones clave que te ayudan a crecer

✅ Descubre una mejor versión de ti: Explora los retos de 21 días

La app ofrece sugerencias de retos de 21 días listos para usar en áreas clave para fomentar un estilo de vida equilibrado y organizado. Cubre categorías como:

• En forma y activo, Vida consciente

• Crecer y archivar

• Impulso social, Finanzas inteligentes

• Vibraciones de autocuidado, Confianza en la cocina

• Crear e inspirar, Vida ecológica

• Mentalidad y motivación, Mejora de estilo de vida, Rutina para dormir y más

✅ Crea tu propio reto

• Configura tu propio reto o rutinas de 21 días. Añade títulos, descripciones y haz un seguimiento a tu manera.

✅ Explora consejos para subir de nivel

• Estas son sugerencias sencillas para una vida consciente. Cada consejo se centra en pequeñas acciones diarias que pueden tener un impacto significativo con el tiempo.

✅ Mis retos: Seguimiento del progreso diario

• Marca el progreso de cada día con una marca. • Todos los retos que has añadido aparecerán en la sección Mis Retos. Puedes seguir tu progreso diario y ver un resumen diario. Si has elegido un reto de la lista de sugerencias, también verás consejos útiles sobre cómo empezar y completar cada día. Puedes ver tu progreso por fecha y editar o eliminar cualquier reto según lo necesites.

✅ Háblate a ti mismo – Diario privado

• Escríbete en un diario relajante tipo chat.

• Añade fotos, tus pensamientos, música suave o los momentos destacados del día: tu espacio, a tu manera.

• Este concepto es como una terapia desde dentro: tu propio espacio para escribir un diario digital. Eres solo tú y tus pensamientos, un momento tranquilo de "tú contra tú". Háblate a ti mismo, escribe lo que piensas, escucha música relajante y añade fotos. Cuando necesites un momento para ti, ábrelo, escribe con libertad, pon música suave y captura lo mejor de tu día, ya sea una foto o un pequeño momento importante. Este espacio existe porque a veces, la versión de ti que escucha... ya tiene las respuestas a preguntas que aún no te has hecho.

✅ Una historia de mejor yo: Tarjetas de logros por retos completados

Al completar un reto de 21 días, recibe una tarjeta diseñada para marcar tu esfuerzo.

Puedes guardarla o compartirla con otros.

💡 Perfecto para

• Personas que quieren romper malos hábitos y crear nuevos

• Cualquiera que necesite constancia en sus hábitos o una buena rutina

• Usuarios que buscan apps de autocuidado, bienestar o salud mental

• Quienes disfrutan del seguimiento de objetivos, el diario y la autorreflexión

• Cualquiera que quiera mejorar su estilo de vida consciente, paso a paso

• Mantener un registro o diario personal

Comienza tu viaje de 21 días hoy.

Mantente constante. Inspírate. Desbloquea una mejor versión de ti.

Permiso:

Permiso de micrófono: requeríamos este permiso para grabar notas de voz.