21 Days Adapt : Habit & Growth

• Crea abitudini. Monitora i progressi. Sii costante.

• Questo concetto è progettato per aiutarti a creare nuove abitudini e a crescere.

🌱 Perché 21 giorni?

• Ogni abitudine richiede costanza.

• Se ti impegni in una sfida per 21 giorni, questa può gradualmente diventare un'abitudine e riflettere i tuoi progressi personali.

• Quindi, prova una o più sfide di 21 giorni e rimani sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi: questa app ti aiuta a definire le sfide quotidiane e a monitorarle con facilità.

🔥 Funzionalità chiave che ti aiutano a crescere

✅ Sblocca una versione migliore di te: esplora le sfide di 21 giorni

L'app fornisce suggerimenti di sfide di 21 giorni già pronti in aree chiave per supportare uno stile di vita equilibrato e organizzato, coprendo categorie come:

• In forma e attivo, vita consapevole

• Crescita e archiviazione

• Potenziamento sociale, finanze intelligenti

• Vibrazioni per la cura di sé, sicurezza in cucina

• Crea e ispira, vita ecologica

• Mentalità e motivazione, miglioramento dello stile di vita, routine della buonanotte e altro ancora

✅ Crea la tua sfida

• Imposta la tua sfida o routine di 21 giorni. Aggiungi titoli, descrizioni e monitorale a tuo piacimento.

✅ Esplora i suggerimenti per il passaggio di livello

• Questi sono semplici suggerimenti per una vita consapevole. Ogni suggerimento si concentra su piccole azioni quotidiane che possono avere un impatto significativo nel tempo.

✅ Le mie sfide: monitoraggio dei progressi giornalieri

• Segna i progressi di ogni giorno con un solo segno di spunta. • Tutte le sfide che hai aggiunto appariranno nella sezione "Le mie sfide". Puoi monitorare i tuoi progressi giornalieri e visualizzare una panoramica giorno per giorno. Se hai scelto una sfida dall'elenco suggerito, vedrai anche suggerimenti utili su come iniziare e completare ogni giorno. Puoi visualizzare i tuoi progressi per data e anche modificare o eliminare qualsiasi sfida secondo necessità.

✅ Parla con te stesso - Diario privato

• Scrivi a te stesso in un diario rilassante in stile chat.

• Aggiungi foto, i tuoi pensieri, musica leggera o i momenti salienti della giornata: il tuo spazio, a modo tuo.

• Questo concetto è come una terapia interiore: il tuo spazio per il diario digitale. Ci sei solo tu e i tuoi pensieri, un momento di tranquillità "tu contro te". Parla con te stesso, scrivi ciò che ti passa per la testa, ascolta musica rilassante e aggiungi foto. Ogni volta che hai bisogno di un po' di "tempo per te", aprilo, scrivi liberamente, ascolta musica soft e cattura il momento migliore della tua giornata, che si tratti di una foto o di un piccolo momento che ha avuto un significato. Questo spazio esiste perché a volte, la versione di te che ascolta... possiede già le risposte a domande che non ti sei ancora posto.

✅ Una storia di me migliore: Schede di Risultati per le Sfide Completate

Quando completi una sfida di 21 giorni, ricevi una scheda personalizzata per segnare i tuoi sforzi.

Puoi salvare o condividere la tua scheda con altri.

💡 Perfetto per

• Persone che vogliono abbandonare le cattive abitudini e crearne di nuove

• Chiunque abbia bisogno di coerenza nelle proprie abitudini o di una buona routine

• Utenti che cercano app per la cura di sé, il benessere o la salute mentale

• Chi ama il monitoraggio degli obiettivi, la scrittura di un diario e l'auto-riflessione

• Chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita consapevole, un piccolo passo alla volta

• Tenere un diario personale

Inizia oggi il tuo percorso di 21 giorni.

Sii coerente. Rimani ispirato. Sblocca una versione migliore di te.

Autorizzazione:

Autorizzazione microfono: abbiamo richiesto questa autorizzazione per consentirti di registrare note vocali.