Aura: Fasting Tracker

Aura es una aplicación minimalista y centrada en la privacidad para el seguimiento del ayuno intermitente, diseñada para ayudarte a crear hábitos saludables sin distracciones innecesarias, anuncios ni cuentas obligatorias.

Ya sea que tu objetivo sea controlar el peso, mejorar la flexibilidad metabólica o depurar las células mediante la autofagia, Aura te ofrece un cronómetro claro y orientación sobre las diferentes etapas biológicas.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

Cronógrafo de Ayuno de Precisión

- Cuenta regresiva en tiempo real y visualización del tiempo transcurrido

- Anillo visual de progreso que muestra tu ciclo de ayuno actual

- Ajustes sencillos de la hora de inicio cuando necesites corregir tu horario

- Indicadores rápidos de progreso

Información sobre las fases metabólicas

Comprende lo que sucede en tu cuerpo en cada etapa del ayuno:

- Digestión (0 a 4 horas): Absorción de nutrientes y procesamiento de la glucosa en sangre

- Estabilización de la glucosa en sangre (4 a 8 horas): Descanso digestivo y normalización de la glucosa

- Agotamiento del glucógeno (8 a 12 horas): Transición hacia la utilización de grasas

- Cetosis (12 a 16 horas): Quema activa de grasas y producción de cetonas

- Autofagia (más de 16 horas): Reciclaje y regeneración celular

Protocolos de ayuno populares

Elige el plan que mejor se adapte a tu experiencia y rutina diaria:

- 14:10: Introducción suave para principiantes

- 16:8: El equilibrio clásico para una constancia diaria

- 18:6: Avanzado Quema grasa y beneficios celulares más profundos

- 20:4: Rutina para quienes tienen experiencia en ayuno intermitente

- 24:0: Una comida al día (OMAD) para reiniciar el metabolismo

Monitor de hidratación

- Registra tu consumo diario de agua con botones discretos para añadir rápidamente

- Establece objetivos de hidratación que favorezcan tu metabolismo y reduzcan los antojos

Historial y progreso

- Consulta tus sesiones de ayuno completadas y tus registros personales

- Gráfico de actividad de 7 días para mantener la constancia y la regularidad

PRIVACIDAD GARANTIZADA

- No se requiere cuenta: Empieza a usar la app inmediatamente sin proporcionar correo electrónico, contraseña ni número de teléfono.

- Almacenamiento local al 100%: Tus registros y estadísticas de ayuno se guardan exclusivamente en tu dispositivo.

- Control total de datos: Borra tu historial completo de ayuno en cualquier momento con un solo toque en la configuración.

AVISO LEGAL

Aura es una herramienta informativa sobre estilo de vida y no pretende proporcionar asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento. Consulte a un médico o profesional de la salud calificado antes de comenzar cualquier rutina de ayuno, especialmente si está embarazada, amamantando, tiene bajo peso o padece alguna enfermedad crónica.