Como Controlar a Raiva

Todo el mundo se pone nervioso de vez en cuando, pero si tiene arrebatos de ira extrema, que puede estar dañando su salud mental y física, y sus relaciones. La ira descontrolada puede indicar muchos problemas más graves, como la falta de control del temperamento o trastornos mentales. Es importante el control de sus emociones y calmarse para el bien y para el bien de los que le rodean.