Como Controlar a Raiva

每個人都會緊張，不時的，但如果您遇到憤怒的極端爆發，也可能會損壞他們的精神和身體健康，和他們的關係。失控的憤怒可以表明很多更嚴重的問題，如缺乏控制脾氣或精神疾病。重要的是要控制自己的情緒，冷靜下來為好和你周圍的人好是很重要的。