DeepRest: Sleep Tracker

El sueño está estrechamente relacionado con la salud mental y emocional y ha demostrado vínculos con la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y otras afecciones.

¿Sabes cómo es tu sueño cada noche?

Características clave de DeepRest:

📊 Aprende la profundidad y los ciclos de tu sueño, visualiza las tendencias diarias, semanales y mensuales de tu sueño.

🎵 Relájate con sonidos para dormir, duerme profundamente con sonidos de la naturaleza y ruido blanco.

🧘 Descubre el bienestar mental y la atención plena con meditaciones y entrenamiento de respiración.

💤 Graba y escucha tus ronquidos o conversaciones durante el sueño.

💖 Herramientas de autocuidado te ayudan a registrar datos de salud, como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el azúcar en la sangre, la ingesta de agua, los pasos y más.

Cómo usar:

✔ Mantén tu teléfono cerca de tu almohada o cama.

✔ Duerme solo para minimizar las interferencias.

✔ Asegúrate de que tu teléfono esté cargado o tenga suficiente batería.

👉 DeepRest es especialmente útil para quienes quieren una forma de verificar cómo es su sueño y no desean invertir en un accesorio como una pulsera inteligente o un reloj inteligente.

Qué puedes hacer con DeepRest:

⏰ - Configurar un despertador inteligente

Establece una alarma para despertarte por la mañana o para una siesta o establece un recordatorio para la hora de dormir.

🌖 - Cuentos para dormir

Elige un cuento narrado y duérmete con la historia.

🌙 - Análisis de sueños

Descubre cómo tu estado de ánimo o salud afecta tus sueños.

📝 - Prueba de salud

Pruebas simples para obtener pistas sobre tu bienestar. ¡Completa la prueba para explorarte!

Grupo objetivo de DeepRest:

- Personas que sufren de insomnio, un trastorno del sueño caracterizado por dificultad para conciliar el sueño y/o permanecer dormido.

- Personas que quieren autodiagnosticarse si hay signos de mala calidad del sueño.

- Personas que se preocupan por la calidad del sueño y quieren conocer sus tendencias de sueño.

⭐ Soporte de idiomas

Inglés, japonés, portugués, coreano, español, alemán, francés, italiano, indonesio, tailandés, ruso, vietnamita, filipino y árabe.

Es hora de hacer clic en descargar para mejorar la calidad de tu sueño y abrazar una vida más saludable con DeepRest: Sleep Tracker.

Descargo de responsabilidad:

- DeepRest: Sleep Tracker está diseñado para mejorar la salud y el bienestar general, especialmente promoviendo un mejor sueño, y no tiene fines médicos.

- Las prácticas de meditación y respiración no deben considerarse sustitutos de la atención médica tradicional, ni deben retrasar la búsqueda de ayuda profesional para cualquier problema de salud.

- La función 'Análisis de sueños' en la aplicación se obtiene de Internet y tiene fines de entretenimiento únicamente.

- Consulta a un médico antes de tomar cualquier decisión médica.