DeepRest: Sleep Tracker

Le sommeil est étroitement lié à la santé mentale et émotionnelle, et il a été démontré qu’il est associé à la dépression, à l’anxiété, au trouble bipolaire et à d’autres conditions.

Savez-vous comment est votre sommeil chaque nuit ?

Principales fonctionnalités de DeepRest :

📊 Découvrez la profondeur et les cycles de votre sommeil, visualisez les tendances quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles de votre sommeil.

🎵 Détendez-vous avec des sons pour dormir, endormez-vous profondément avec des sons de la nature et du bruit blanc.

🧘 Explorez le bien-être mental et la pleine conscience avec des méditations et des exercices de respiration.

💤 Enregistrez et écoutez vos ronflements ou vos paroles pendant le sommeil.

💖 Des outils de soins personnels vous aident à enregistrer des données de santé, comme la fréquence cardiaque, la tension artérielle, la glycémie, la consommation d’eau, les pas et plus encore.

Comment utiliser :

✔ Gardez votre téléphone près de votre oreiller ou de votre lit.

✔ Dormez seul pour minimiser les interférences.

✔ Assurez-vous que votre téléphone est chargé ou a suffisamment de batterie.

👉 DeepRest est particulièrement utile pour ceux qui veulent une façon de vérifier la qualité de leur sommeil sans investir dans un accessoire comme une montre ou un bracelet connecté.

Ce que vous pouvez faire avec DeepRest :

⏰ - Configurer un réveil intelligent

Définissez une alarme pour vous réveiller le matin ou pour une sieste, ou configurez un rappel pour l’heure du coucher.

🌖 - Histoires pour dormir

Choisissez une histoire racontée et endormez-vous avec elle.

🌙 - Analyse des rêves

Découvrez comment votre humeur ou votre santé affecte vos rêves.

📝 - Test de santé

Des tests simples pour obtenir des indices sur votre bien-être. Complétez le test pour mieux vous connaître !

Public cible de DeepRest :

- Les personnes souffrant d’insomnie, un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s’endormir et/ou à rester endormi.

- Les personnes qui souhaitent auto-diagnostiquer des signes de mauvaise qualité de sommeil.

- Les personnes préoccupées par la qualité de leur sommeil et qui souhaitent connaître leurs tendances de sommeil.

⭐ Langues prises en charge :

Anglais, japonais, portugais, coréen, espagnol, allemand, français, italien, indonésien, thaï, russe, vietnamien, philippin et arabe.

Il est temps de cliquer sur télécharger pour améliorer la qualité de votre sommeil et adopter une vie plus saine avec DeepRest : Sleep Tracker.

Avertissement :

- DeepRest: Sleep Tracker est conçu pour améliorer la santé et le bien-être général, en particulier en favorisant un meilleur sommeil, et n’a pas de finalité médicale.

- Les pratiques de méditation et de respiration ne doivent pas être considérées comme des substituts aux soins médicaux traditionnels, ni retarder la recherche d’une aide professionnelle pour tout problème de santé.

- La fonction « Analyse des rêves » dans l’application est obtenue à partir d’Internet et est uniquement à des fins de divertissement.

- Consultez un médecin avant de prendre toute décision médicale.