Develop Super Power Memory - I

Desarrollar memoria de superpotencia:

Esta aplicación te brinda información sobre formas asombrosas de mejorar tu memoria.

¡Tenga un gran control sobre su memoria!

Aumente el poder de su memoria fácilmente.

Si desea mejorar su memoria, hay varias cosas que puede hacer, desde comer arándanos hasta usar una variedad de dispositivos mnemotécnicos.

Mejora tu memoria durmiendo sobre él. Cuando tiene falta de sueño, su cerebro no puede funcionar a plena capacidad. La creatividad, las habilidades para resolver problemas y las habilidades de pensamiento crítico se ven comprometidas. Ya sea que esté estudiando, trabajando o tratando de hacer malabarismos con las muchas demandas de la vida, la falta de sueño es una receta para el desastre. El sueño es fundamental para el aprendizaje y la memoria de una manera aún más fundamental. La investigación muestra que el sueño es necesario para la consolidación de la memoria, y que la actividad clave que mejora la memoria ocurre durante las etapas más profundas del sueño. El buen sueño te ayudará a mejorar tu memoria.

La meditación hace su "magia" al cambiar el cerebro real. Las imágenes cerebrales muestran que los meditadores habituales tienen más actividad en la corteza prefrontal izquierda, un área del cerebro asociada con sentimientos de alegría y ecuanimidad. La meditación también aumenta el grosor de la corteza cerebral y fomenta más conexiones entre las células cerebrales, todo lo cual aumenta la agudeza mental y la capacidad de memoria. La meditación es una buena forma de mejorar tu memoria.

Tratar bien su cuerpo puede mejorar su capacidad para procesar y recordar información. El ejercicio físico aumenta el oxígeno a su cerebro y reduce el riesgo de trastornos que conducen a la pérdida de memoria, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. El ejercicio también puede mejorar los efectos de las sustancias químicas útiles del cerebro y proteger las células cerebrales. Como puede ver, el ejercicio es importante para mejorar su memoria.

Obtenga más información con la aplicación. Usa tu cerebro más poderoso y mejora tu memoria.

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