Fitness Easy

Muchos de nosotros hoy en día no tenemos tiempo para estar en forma, ponemos más estrés y no sabemos cómo liberarnos.

Simplemente haga ejercicio con regularidad, olvídese de las cosas malas y disfrute de su vida.

La aplicación ilustra algunos ejercicios físicos simples que pueden ayudar a las personas a estar saludables para una vida hermosa.

* Las imágenes de animación serán fáciles de entender y practicar.

* Incluya estos ejercicios:

- Ejercicio para principiantes.

- Ejercicio para practicante intermedio.

- Ejercicio para expertos.

- Ejercicio para empleados de oficina.

* Ejercicio de detalle:

- Cabeza.

- Cuello.

- Brazos (antebrazos y antebrazos).

- Hombros, Pecho.

- Columna vertebral.

- Abdomen (abdominales superiores e inferiores).

- Cintura, Glúteos, Cadera.

- Piernas (muslos y pantorrillas)

- Manos, Dedos, Muñecas, ...

* La mayoría de estos ejercicios no necesitan ningún equipo (o con herramientas muy simples). Para que pueda realizarlos en cualquier lugar y en cualquier momento: en casa, un parque, un patio o en su oficina.

* Beneficios de la práctica regular del ejercicio:

- Siéntete más fuerte que antes.

- Sea más flexible, más rápido y no se canse fácilmente.

- No se agote al hacer un trabajo duro.

- Mejora tu memoria y tu mente.

- Estar lleno de inspiración, feliz y enamorado de tu vida.

Buena suerte y buen estado físico.