Fitness Easy

Molti di noi oggigiorno non hanno tempo per il fitness, stressano di più e non sanno come liberarsi.

Fai esercizio regolarmente, dimentica le cose brutte e goditi la vita.

L'app illustra alcuni semplici esercizi fisici che possono aiutare le persone a essere sane per una bella vita.

* Le immagini di animazione saranno facili da capire e da esercitarsi.

* Includere questi esercizi:

- Esercizio per principianti.

- Esercizio per operatore intermedio.

- Esercitazione per esperti.

- Esercitazione per impiegati d'ufficio.

* Esercizio dettagliato:

- Testa.

- Collo.

- Braccia (braccia superiore e inferiore).

- Spalle, petto.

- Colonna vertebrale.

- Addome (addominali superiori e inferiori).

- Vita, glutei, fianchi.

- Gambe (cosce e polpacci)

- Mani, dita, polsi, ...

* La maggior parte di questi esercizi non necessita di alcuna attrezzatura (o con strumenti molto semplici). Quindi puoi eseguirli ovunque e in qualsiasi momento: a casa, in un parco, in giardino o in ufficio.

* Vantaggi dell'esercizio fisico regolare:

- Sentiti più forte di prima.

- Diventa più flessibile, più veloce e non ti stancare facilmente.

- Non essere esausto quando fai un duro lavoro.

- Migliora la tua memoria e la tua mente.

- Sii pieno di ispirazione, felice e innamorato della tua vita.

Buona fortuna e buona forma fisica.