Fitness Easy

如今，我们许多人没有时间健身，承受更多压力并且不知道如何释放。

只需定期运动，忘掉任何坏事，然后享受生活。

该应用程序说明了一些简单的体育锻炼可以帮助人们健康美丽的生活。

*动画图片将易于理解和练习。

*包括以下练习：

-初学者练习。

-中医师练习。

-专家锻炼。

-办公室员工锻炼。

*详细练习：

-头

-脖子

-手臂（上下手臂）。

-肩膀，胸部。

- 脊柱。

-腹部（上下腹部）。

-腰，臀部，臀部。

-腿（大腿和小腿）

-手，手指，手腕，...

*这些练习大多数不需要任何设备（或使用非常简单的工具）。因此，您可以随时随地执行这些操作：在家中，公园，院子中或在办公室中。

*定期练习的好处：

-比以前更强壮。

-变得更灵活，更快并且不容易累。

-努力工作时不要疲惫。

-改善您的记忆力和思维能力。

-充满灵感，快乐地爱上自己的生活。

祝你好运，身体健康。