Fitness Easy

如今，我們許多人沒有時間健身，承受更多壓力並且不知道如何釋放。

只需定期運動，忘掉任何壞事，然後享受生活。

該應用程序說明了一些簡單的體育鍛煉可以幫助人們健康美麗的生活。

*動畫圖片將易於理解和練習。

*包括以下練習：

-初學者練習。

-中醫師練習。

-專家鍛煉。

-辦公室員工鍛煉。

*詳細練習：

-頭

-脖子

-手臂（上下手臂）。

-肩膀，胸部。

- 脊柱。

-腹部（上下腹部）。

-腰，臀部，臀部。

-腿（大腿和小腿）

-手，手指，手腕，...

*這些練習大多數不需要任何設備（或使用非常簡單的工具）。因此，您可以隨時隨地執行這些操作：在家中，公園，院子中或在辦公室中。

*定期練習的好處：

-比以前更強壯。

-變得更靈活，更快並且不容易累。

-努力工作時不要疲憊。

-改善您的記憶力和思維能力。

-充滿靈感，快樂地愛上自己的生活。

祝你好運，身體健康。