Gymnastics Method

Fitness y entrenamiento de peso corporal

¡Entrena como una gimnasta!

¡Descarga la aplicación Gymnastics Method y aprende algunas técnicas increíbles de gimnasta mientras te vuelves más segura y saludable!

No necesitas hacer gimnasia desde una edad temprana para alcanzar el físico triturado que tienen las gimnastas...

Con solo 3 sesiones a la semana, puede ponerse en su mejor forma mientras fortalece sus articulaciones y aprende movimientos espectaculares como Muscle up, Handstand, Planche y algunas habilidades de Gymnastics Rings.

El sistema del Método de gimnasia desarrolla todo esto, desde la preparación conjunta hasta la fuerza básica y las habilidades de nivel de élite.

La Membresía Premium incluye:

- Programas desde la preparación de las articulaciones hasta los métodos de desarrollo muscular más efectivos con un jugador de entrenamiento guiado

- Tutoriales paso a paso con entrenamientos

- Serie de videos educativos para aprender sobre progresiones y estructuras.

- Entrenamientos diarios para todos los niveles con reproductor de entrenamiento guiado

- Calendario de entrenamiento: programe sus entrenamientos

- Guarde sus entrenamientos en favoritos para un acceso rápido

- Biblioteca completa de ejercicios con función de búsqueda y filtros.

- Guía nutricional, vídeos de cocina, listas de la compra

- Acceso privado al grupo de Facebook

- Podcasts de las sesiones semanales de preguntas y respuestas