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बॉडीवेट स्वास्थ्य और प्रशिक्षण
जिमनास्ट की तरह ट्रेन!
जिमनास्टिक विधि ऐप डाउनलोड करें और अधिक आत्मविश्वास और स्वस्थ होने के दौरान जिमनास्ट की कुछ अद्भुत तकनीकें सीखें!
जिमनास्ट के पास कटे हुए शरीर तक पहुंचने के लिए आपको कम उम्र से जिमनास्टिक करने की ज़रूरत नहीं है ...
सप्ताह में केवल 3 सत्रों के साथ आप अपने जोड़ों को बुलेटप्रूफ करते हुए और मसल अप, हैंडस्टैंड, प्लांच और कुछ जिम्नास्टिक रिंग कौशल जैसी शानदार चालें सीखते हुए अपने सबसे अच्छे आकार में आ सकते हैं।
जिम्नास्टिक विधि प्रणाली इन सभी को संयुक्त तैयारी से लेकर बुनियादी शक्ति के माध्यम से कुलीन स्तर के कौशल तक बनाती है।
प्रीमियम सदस्यता में शामिल हैं:
- निर्देशित कसरत खिलाड़ी के साथ संयुक्त तैयारी से लेकर सबसे प्रभावी मांसपेशियों के निर्माण के तरीकों तक के कार्यक्रम
- वर्कआउट के साथ स्टेप-बाय-स्टेप ट्यूटोरियल
- प्रगति और संरचनाओं के बारे में जानने के लिए शैक्षिक वीडियो श्रृंखला
- निर्देशित कसरत खिलाड़ी के साथ सभी स्तरों के लिए दैनिक कसरत
- वर्कआउट कैलेंडर - अपने वर्कआउट को शेड्यूल करें
- त्वरित पहुंच के लिए अपने वर्कआउट को पसंदीदा में सहेजें
- सर्च फीचर और फिल्टर्स के साथ फुल एक्सरसाइज लाइब्रेरी
- पोषण गाइड, खाना पकाने के वीडियो, खरीदारी की सूची
- निजी फेसबुक समूह का उपयोग
- साप्ताहिक क्यू एंड ए सत्र के पॉडकास्ट
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Gymnastics Method
1.1.5 by Gymnastics Method
Dec 16, 2023