Gymnastics Method

自重健身與訓練

像體操運動員一樣訓練！

下載 Gymnastics Method 應用程序並學習一些驚人的體操技巧，同時變得更加自信和健康！

你不需要從小就做體操來達到體操運動員擁有的撕裂體質......

每週只需 3 節課，您就可以保持最佳體形，同時讓您的關節得到防彈，並學習壯觀的動作，例如上提肌肉、倒立、平板支撐和一些體操吊環技巧。

體操方法系統建立了所有這些，從關節準備到基本力量再到精英水平的技能。

高級會員包括：

- 從關節準備到最有效的肌肉鍛煉方法的計劃

- 帶鍛煉的分步教程

- 教育視頻系列，了解進程和結構

- 有指導的鍛煉玩家進行所有級別的日常鍛煉

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