Gymnastics Method

Fitness e allenamento a corpo libero

Allenati come una ginnasta!

Scarica l'app Gymnastics Method e impara alcune incredibili tecniche di ginnasta mentre diventi più sicuro e più sano!

Non è necessario fare ginnastica fin dalla tenera età per raggiungere il fisico scolpito che hanno le ginnaste...

Con solo 3 sessioni a settimana puoi metterti nella tua forma migliore di sempre mentre proteggi le tue articolazioni e impari mosse spettacolari come Muscle up, Handstand, Planche e alcune abilità di ginnastica con gli anelli.

Il sistema del metodo di ginnastica costruisce tutto questo dalla preparazione articolare attraverso la forza di base fino alle abilità di livello d'élite.

L'abbonamento Premium include:

- Programmi dalla preparazione articolare ai metodi di costruzione muscolare più efficaci con giocatore di allenamento guidato

- Tutorial passo passo con allenamenti

- Serie di video educativi per conoscere progressioni e strutture

- Allenamenti giornalieri per tutti i livelli con giocatore di allenamento guidato

- Calendario degli allenamenti: pianifica i tuoi allenamenti

- Salva i tuoi allenamenti nei preferiti per un rapido accesso

- Libreria completa di esercizi con funzionalità di ricerca e filtri

- Guida nutrizionale, video di cucina, liste della spesa

- Accesso privato al gruppo Facebook

- Podcast delle sessioni settimanali di domande e risposte