ITStriker-Evaluación Física

Determina indicadores de capacidad y potencia aeróbica en Deportes de Combate

Desarrollado para atletas de Deportes de Combate!

Con esta aplicación usted identificará indirectamente de forma específica los dos principales índices aerobios obtenidos durante una evaluación en una prueba incremental máxima: el consumo máximo de oxígeno (VO2max), máxima capacidad que el individuo consigue captar, transportar y utilizar el oxígeno como energía, y que representa una medida de la potencia aeróbica del atleta; y el umbral anaeróbico (LAn) que representa una medida de la capacidad aerobia del atleta.

El LAn es la intensidad de ejercicio donde el nivel de lactato sanguíneo presenta un punto de quiebra de linealidad y viene a acumularse de forma más intensa de lo que venía presentando anteriormente. En las intensidades de ejercicio más ligeras hay un equilibrio entre la velocidad de producción y la remoción del lactato. Conocer y controlar individualmente el LAn es muy importante para atletas de deportes de combate.

Con ITStriker usted podrá identificar, a partir de, una prueba incremental realizando patadas el LAn de atletas de modalidades como Taekwondo, MMA, Karate, Kickboxing, Muay Thay y MMA. El LAN del atleta se determina por medio del punto de deflexión de la frecuencia cardiaca (PDFC) y la correspondiente frecuencia de golpes de umbral anaerobio (FGLan) o Pace, variable específica relacionada a los deportes de combate.

FGLan o Pace permitirá identificar umbrales de entrenamiento específicos para mejorar la resistencia específica requerida por la demanda del combate. Los atletas de deportes de combate al controlar y mejorar su Pace (ritmo de lucha), pueden retardar el momento de inicio de la concentración de altos niveles de lactato en el torrente sanguíneo, y esto permitirá que el atleta mejore la tolerancia y la eficiencia de remoción de estos niveles de concentración de lactato en la sangre. Por lo tanto, el App ITStriker podrá ayudar directamente en su desempeño, pues el lactato está directamente asociado al aumento de la acidosis metabólica relacionado a la mayor concentración de iones H + y, consecuentemente, fatiga y reducción de la eficiencia de la técnica y poder de combate.

ITStriker te ayuda en la elaboración y el control de un programa de entrenamiento, donde podrás crear rondas de entrenamiento en diferentes intensidades relativas. A partir del Pace específico o FGLan, usted podrá determinar la relación de esfuerzo / pausa activa y el volumen de su programa de entrenamiento, siempre usando gesto motor característico a los deportes de combate.

 Características de ITStriker

Determina indicadores de su capacidad y potencia aeróbica:

• Frecuencia cardiaca máxima

• frecuencia de golpes máxima

• consumo máximo de oxígeno

• Frecuencia cardiaca de umbral anaeróbico

• frecuencia de golpes de umbral anaeróbico

Beneficios y utilidades:

• detecta automáticamente sus latidos del corazón

• determina el volumen e intensidad de entrenamiento

• determina la relación esfuerzo / pausa (ritmo de entrenamiento)

• ayuda en el condicionamiento cardiorrespiratorio

• Historial de indicadores de prueba