Lift4Fit

Aplicación de entrenamiento para realizar un seguimiento de los entrenamientos y plantillas de levantamiento de pesas y musculación

Ponte en forma y alcanza tus objetivos de entrenamiento de fuerza con Lift4Fit, la última aplicación de registro de ejercicios. Con plantillas de fuerza populares incorporadas como 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 y N-Suns, es fácil crear sus propios programas personalizados de culturismo y levantamiento de pesas. Las características incluyen:

• Más de 100 ejercicios para elegir

• Ejercicios de registro, divisiones de fisicoculturismo o plantillas de fuerza

• Interfaz sencilla para registrar el ejercicio

• Fácil edición de repeticiones, series y pesos durante las sesiones de entrenamiento

• Reordenar entrenamientos

• Elija series de calentamiento, series de estiramiento y ejercicios cardiovasculares

• Temporizador de descanso automático entre series con notificación de tiempo transcurrido

• Realice un seguimiento de su peso corporal y porcentaje de grasa

• Plantillas de culturismo integradas como brazos, espalda, parte superior e inferior del cuerpo

• Cree su propio programa de culturismo, especifique pesos, repeticiones y series

• Calcule su máximo de una repetición (IRM) en función de sus levantamientos actuales

• Calcule el máximo de entrenamiento basado en un máximo de repetición

• Presente sus ejercicios

• Calculadora de placas

• Sigue el progreso

• Añade notas por serie y por ejercicio

• Plantillas integradas de culturismo de levantamiento de pesas de fuerza popular

• Configurar días, ejercicios, levantamientos, pesos, Entrenamiento máximo, porcentajes y tiempo de descanso

• Comodín de calentamiento, aburrido pero grande, First Set Last, Second Set Last configurable

• Cree sus propias plantillas de fuerza de varios días

• Crea ejercicios personalizados ilimitados

• Crear una lista de ejercicios favoritos

• Alternar entre tema claro y oscuro

• Basado en la interfaz de usuario y los comentarios de la aplicación Wendler 5/3/1 Five3One

Privacidad: Usted es dueño de sus datos. No es necesario registrarse. No se recopilan datos.

Con Lift4Fit, tendrá todo lo que necesita para alcanzar sus objetivos de fitness. Descárguelo ahora y comience su viaje hacia una versión más fuerte y saludable de usted. http://www.lift4fit.fitness/"