Lift4Fit: Gym & Workout Log

Lift4Fit کے ساتھ اپنے طاقت کی تربیت کے اہداف حاصل کریں - حتمی ورزش لاگر۔

فٹ ہو جائیں اور حتمی ورزش لاگر ایپ Lift4Fit کے ساتھ اپنے طاقت کی تربیت کے اہداف تک پہنچیں۔ چاہے آپ باڈی بلڈنگ میں ہوں یا پاور لفٹنگ میں، Lift4Fit نے آپ کو طاقتور ٹیمپلیٹس جیسے 5x5، MadCow، Wendler 5/3/1 تغیرات، جرمن والیوم ٹریننگ، PHUL/PHAT، مکمل جسم، بازو، ٹانگیں، کمر، اوپری جسم، کے ساتھ احاطہ کیا ہے۔ ٹانگیں اور این سنز۔ ذاتی نوعیت کے پروگرام بنائیں اور آسانی سے اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

اہم خصوصیات:

وسیع ورزش لائبریری: 100 سے زیادہ مشقوں میں سے انتخاب کریں۔

جامع لاگنگ: لاگ مشقیں، باڈی بلڈنگ سپلٹس، یا طاقت ٹیمپلیٹس۔

صارف دوست انٹرفیس: آسان لاگنگ کے لیے سادہ اور بدیہی ڈیزائن۔

لچکدار ترمیم: ورزش کے دوران نمائندوں، سیٹوں اور وزن میں آسانی سے ترمیم کریں۔

ورزش کا انتظام: ورزش کو دوبارہ ترتیب دیں اور وارم اپ سیٹس، اسٹریچ سیٹس اور کارڈیو ایکسرسائز کا انتخاب کریں۔

ریسٹ ٹائمر: گزرے ہوئے وقت کی اطلاعات کے ساتھ خودکار ریسٹ ٹائمر۔

پیشرفت سے باخبر رہنا: اپنے جسمانی وزن اور چربی کے فیصد کو ٹریک کریں۔

بلٹ ان ٹیمپلیٹس: بازوؤں، کمر، اوپری جسم اور نچلے جسم کے ورزش کے لیے ٹیمپلیٹس تک رسائی حاصل کریں۔

حسب ضرورت پروگرام: مخصوص وزن، ریپس اور سیٹ کے ساتھ اپنے باڈی بلڈنگ پروگرام بنائیں۔

ون ریپ میکس کیلکولیٹر: اپنے ون ریپ میکس (IRM) اور ٹریننگ میکس کا حساب لگائیں۔

پلیٹ کیلکولیٹر: آسانی سے اپنی لفٹوں کے لیے درکار پلیٹوں کا حساب لگائیں۔

تفصیلی ٹریکنگ: پیشرفت کو ٹریک کریں اور فی سیٹ اور ورزش میں نوٹ شامل کریں۔

قابل ترتیب اختیارات: دن، مشقیں، لفٹیں، وزن، تربیت کی زیادہ سے زیادہ، فیصد، اور آرام کا وقت اور RPE (سمجھی ہوئی مشقت کی شرح) کو حسب ضرورت بنائیں۔

اعلی درجے کی خصوصیات: وارم اپ جوکر، بورنگ بٹ بڑا، پہلا سیٹ آخری، اور دوسرا سیٹ آخری قابل ترتیب اختیارات۔

ملٹی ڈے ٹیمپلیٹس: اپنے ملٹی ڈے طاقت ٹیمپلیٹس بنائیں۔

اپنی مرضی کی مشقیں: لامحدود اپنی مرضی کی مشقیں اور پسندیدہ کی فہرست بنائیں۔

تھیم کے اختیارات: گہرے اور ہلکے تھیمز کے درمیان ٹوگل کریں۔

یوزر فیڈ بیک: وینڈلر 5/3/1 Five3One ایپ یوزر انٹرفیس اور فیڈ بیک پر مبنی۔

رازداری سب سے پہلے: آپ اپنے ڈیٹا کے مالک ہیں۔ رجسٹریشن کی ضرورت نہیں۔ کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا جاتا۔

Lift4Fit کے ساتھ، آپ کے پاس وہ سب کچھ ہوگا جو آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے درکار ہے۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک مضبوط، صحت مند آپ کے لیے اپنا سفر شروع کریں!

Lift4Fit ڈاؤن لوڈ کریں۔