Lift4Fit

フィットネス ウエイトリフティング ボディービル ワークアウトとテンプレートを追跡するワークアウト アプリ

究極のワークアウト ロガー アプリである Lift4Fit で健康になり、筋力トレーニングの目標を達成しましょう。 5x5、MadCow、Wendler 5/3/1、N-Suns などの一般的な強度テンプレートが組み込まれているため、独自のパーソナライズされたボディービルやパワーリフティング プログラムを簡単に作成できます。機能は次のとおりです。

• 100 以上のエクササイズから選択可能

• エクササイズ、ボディービルのスプリット、または筋力テンプレートを記録する

• 演習を記録するためのシンプルなインターフェース

• ワークアウト セッション中のレップ、セット、ウェイトの簡単な編集

• ワークアウトの並べ替え

• ウォームアップ セット、ストレッチ セット、カーディオ エクササイズを選択

•タイマー経過通知付きのセット間の自動休憩タイマー

• 体重と体脂肪率を追跡

• 腕、背中、上半身、下半身などの組み込みのボディービル テンプレート

• 独自のボディービル プログラムを作成し、ウェイト、回数、セットを指定します

• 現在のリフトに基づいて、1 回の最大レップ数 (IRM) を計算します

• 1 回の最大レップ数に基づいてトレーニングの最大値を計算する

• エクササイズの紹介

•プレート電卓

• 進行状況を追跡する

• セットごと、エクササイズごとにメモを追加

• 組み込みの人気の筋力パワーリフティング ボディービル テンプレート

• 日数、エクササイズ、リフト、ウェイト、トレーニングの最大値、パーセンテージ、休憩時間を構成する

• ウォームアップ ジョーカー、退屈だけど大きい、最初のセットが最後、2 番目のセットが最後に設定可能

• 独自の複数日強度テンプレートを作成する

• 無制限のカスタムエクササイズを作成

• お気に入りのエクササイズのリストを作成する

• 暗いテーマと明るいテーマを切り替えます

• Wendler 5/3/1 Five3One アプリのユーザー インターフェースとフィードバックに基づく

プライバシー: あなたは自分のデータを所有しています。登録は必要ありません。データは収集されません。

Lift4Fit には、フィットネスの目標を達成するために必要なものがすべて揃っています。今すぐダウンロードして、より強く、より健康なあなたへの旅を始めましょう。 http://www.lift4fit.fitness/"