Lift4Fit: Gym & Workout Log

Lift4Fit: Gym & Workout Log

SaraSoft
2025年05月17日
  • 29.0 MB

    文件大小

  • Android 5.0+

    Android OS

關於Lift4Fit: Gym & Workout Log

記錄鍛鍊、追蹤進度、增強力量並實現您的健身目標

使用 Lift4Fit - 終極鍛鍊記錄器實現您的肌力訓練目標。

使用終極鍛鍊記錄器應用 Lift4Fit 鍛鍊身體並達到您的肌力訓練目標。無論您是健美還是舉重,Lift4Fit 都能為您提供流行的力量模板,如 5x5、MadCow、Wendler 5/3/1 變化、德國容量訓練、PHUL/PHAT、全身、手臂、腿部、背部、上半身、腿和N 太陽。建立個人化計劃並輕鬆追蹤您的進度。

主要特點:

廣泛的練習庫:從 100 多個練習中進行選擇。

綜合記錄:記錄練習、健美分割或力量範本。

使用者友善的介面:簡單直覺的設計,方便記錄。

靈活編輯:在運動期間輕鬆編輯次數、組數和重量。

運動管理:重新安排運動順序並選擇暖身組、伸展組和有氧運動。

休息計時器:自動休息計時器,附有經過時間通知。

進度追蹤:追蹤您的體重和脂肪百分比。

內建模板:存取手臂、背部、上半身和下半身鍛鍊的模板。

自訂計劃:建立您自己的健身計劃,指定重量、次數和組數。

一次最大次數計算器:計算您的一次最大次數 (IRM) 和訓練最大值。

板計算器:輕鬆計算升降機所需的板。

詳細追蹤:追蹤進度並為每組和練習添加註釋。

可設定選項:自訂天數、運動、舉重、重量、最大訓練量、百分比、休息時間和 RPE(感知運動率)。

進階功能:熱身小丑、無聊但大、第一組最後和第二組最後可配置選項。

多日模板:建立您自己的多日強度模板。

自訂練習:建立無限的自訂練習和收藏清單。

主題選項:在深色和淺色主題之間切換。

使用者回饋:基於 Wendler 5/3/1 Five3One 應用程式使用者介面和回饋。

隱私第一:您擁有自己的資料。無需註冊。沒有收集任何數據。

透過 Lift4Fit,您將擁有實現健身目標所需的一切。立即下載,開始您的旅程,讓您變得更強壯、更健康!

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最新版本1.1.74的更新日誌

Last updated on 2025年05月17日
RPE configuration enabled for all strength training templates.
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視頻和屏幕截圖

  • Android 版預告片
  • Lift4Fit: Gym & Workout Log 截圖 1
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  • Lift4Fit: Gym & Workout Log 截圖 4
  • Lift4Fit: Gym & Workout Log 截圖 5
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Lift4Fit: Gym & Workout Log APK信息

最新版本
1.1.74
Android OS
Android 5.0+
文件大小
29.0 MB
開發者
SaraSoft
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