Lift4Fit

피트니스 역도 보디 빌딩 운동 및 템플릿을 추적하는 운동 앱

궁극의 운동 로거 앱인 Lift4Fit으로 건강을 유지하고 근력 훈련 목표를 달성하세요. 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 및 N-Suns와 같은 내장된 인기 근력 템플릿을 사용하여 자신만의 맞춤형 보디빌딩 및 파워리프팅 프로그램을 쉽게 만들 수 있습니다. 기능은 다음과 같습니다.

• 선택할 수 있는 100개 이상의 운동

• 운동, 보디빌딩 스플릿 또는 근력 템플릿 기록

• 로깅 연습을 위한 간단한 인터페이스

• 운동 세션 중 담당자, 세트 및 중량을 쉽게 편집

• 운동 재정렬

• 워밍업 세트, 스트레칭 세트, 유산소 운동 선택

• 타이머 경과 알림이 있는 세트 사이의 자동 휴식 타이머

• 체중 및 체지방률 추적

• 팔, 등, 상체 및 하체와 같은 기본 제공 보디빌딩 템플릿

• 나만의 보디빌딩 프로그램 만들기, 중량, 반복 횟수, 세트 지정

• 현재 리프트를 기준으로 최대 1회 반복(IRM) 계산

• 최대 1회 반복을 기준으로 트레이닝 최대값 계산

• 운동 소개

• 플레이트 계산기

• 진행 상황 추적

• 세트별 및 운동별 메모 추가

• 인기 있는 근력 파워리프팅 보디빌딩 템플릿 내장

• 요일, 운동, 리프트, 웨이트, 트레이닝 최대값, 백분율 및 휴식 시간 구성

• 워밍업 조커, 지루하지만 큰, 첫 번째 세트 마지막, 두 번째 세트 마지막 구성 가능

• 나만의 며칠 강도 템플릿 만들기

• 무제한 맞춤형 운동 만들기

• 좋아하는 운동 목록 만들기

• 어두운 테마와 밝은 테마 간 전환

• Wendler 5/3/1 Five3One 앱 사용자 인터페이스 및 피드백 기반

프라이버시: 귀하는 귀하의 데이터를 소유합니다. 등록이 필요하지 않습니다. 데이터가 수집되지 않습니다.

Lift4Fit을 사용하면 피트니스 목표를 달성하는 데 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다. 지금 다운로드하여 더 강하고 건강한 나를 향한 여정을 시작하세요. http://www.lift4fit.fitness/"