Lift4Fit

App di allenamento per tenere traccia degli allenamenti e dei modelli di bodybuilding per il sollevamento pesi

Mettiti in forma e raggiungi i tuoi obiettivi di allenamento della forza con Lift4Fit, l'ultima app di registrazione degli allenamenti. Con modelli di forza popolari incorporati come 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 e N-Suns, è facile creare i tuoi programmi personalizzati di bodybuilding e powerlifting. Le caratteristiche includono:

• Oltre 100 esercizi tra cui scegliere

• Registra esercizi, divisioni di bodybuilding o modelli di forza

• Interfaccia semplice per la registrazione dell'esercizio

• Facile modifica di ripetizioni, serie e pesi durante le sessioni di allenamento

• Riordina gli allenamenti

• Scegli set di riscaldamento, set di stretching ed esercizi cardio

• Timer di riposo automatico tra le serie con notifica del timer scaduto

• Tieni traccia del peso corporeo e della percentuale di grasso

• Modelli di bodybuilding integrati come braccia, schiena, parte superiore del corpo e parte inferiore del corpo

• Crea il tuo programma di bodybuilding, specifica pesi, ripetizioni e serie

• Calcola il tuo massimo di una ripetizione (IRM) in base ai tuoi sollevamenti attuali

• Calcolare il massimo dell'allenamento in base al massimo di una ripetizione

• Presenta i tuoi esercizi

• Calcolatore di lastre

• Tieni traccia dei progressi

• Aggiungi note per serie e per esercizio

• Modelli di bodybuilding per powerlifting popolari incorporati

• Configura giorni, esercizi, sollevamenti, pesi, allenamento massimo, percentuali e tempo di riposo

• Joker di riscaldamento, noioso ma grande, primo set ultimo, secondo set ultimo configurabile

• Crea i tuoi modelli di forza di più giorni

• Crea esercizi personalizzati illimitati

• Creare un elenco di esercizi preferiti

• Alterna tra tema scuro e chiaro

• Basato sull'interfaccia utente e sul feedback dell'app Wendler 5/3/1 Five3One

Privacy: Tu possiedi i tuoi dati. Non è richiesta alcuna registrazione. Nessun dato viene raccolto.

Con Lift4Fit avrai tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Scarica ora e inizia il tuo viaggio verso un te più forte e più sano. http://www.lift4fit.fitness/"