Pole Dancing for Beginners (Gu

¡Aprende a bailar pole en casa!

"¡Aprende a bailar pole en casa!

Todo lo que necesitas saber antes de tu primera clase de pole dance.

Entonces, ¿quieres aprender pole dance en casa, pero no sabes por dónde empezar? Aprender a bailar pole en casa es ideal si no tienes ningún lugar local que ofrezca lecciones de pole fitness. O bien, es posible que le falte la confianza para asistir a clases y prefiera aprender en un entorno más privado.

Si estás aquí con esta aplicación, entonces estás interesado en entrar en Pole Dancing para principiantes.

El pole dance es un entrenamiento de alta intensidad que involucra un palo de baile, ya sea estático o giratorio, y requiere que el usuario del palo realice movimientos que incluyan todas las áreas musculares del cuerpo, lo que lo convierte en un ejercicio de alta intensidad que trabaja todo su cuerpo. "