Pole Dancing for Beginners (Gu

Belajar Pole Dancing di Rumah!

"Belajar Menari Pole di Rumah!

Semua yang anda perlu ketahui sebelum kelas tarian tiang pertama anda.

Jadi, anda ingin belajar menari tiang di rumah, tetapi tidak pasti di mana untuk bermula? Belajar tarian tiang di rumah adalah ideal jika anda tidak mempunyai mana-mana tempatan yang menawarkan pelajaran kecergasan tiang. Atau, anda mungkin kurang keyakinan untuk menghadiri pelajaran dan lebih suka belajar dalam persekitaran yang lebih peribadi.

Jika anda berada di sini pada aplikasi ini maka anda berminat untuk masuk ke Pole Dancing for Beginners.

Tarian tiang adalah senaman intensiti tinggi yang melibatkan tiang tarian, sama ada statik atau berputar, dan memerlukan pengguna tiang untuk melakukan gerakan yang merangkumi semua bahagian otot badan yang menjadikannya senaman intensiti tinggi yang berfungsi seluruh tubuh anda. "